珠海市健康科普专家提醒广大市民：秋冬季节来临，天气渐冷并且气温波动加剧，呼吸道疾病处于高发期，流感的发病率增高，流感不仅影响人们的健康，还可能对日常工作和生活造成干扰，做好流感预防非常重要。
什么是流感
流感是流行性感冒的简称，特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型，乙型流感病毒中Victoria和Yamagata系。流感病毒具有高度的变异性和传播性，能够短时间内迅速蔓延，同一个人可多次感染不同亚型流感病毒，给公共卫生安全带来巨大挑战。
流感的流行病学特点
（一）传染源
患者和隐性感染者是主要传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性，病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3〜7天，儿童、免疫功能受损及危重患者病毒排毒时间可超过1周。
（二）传播途径
流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播，需警惕。
（三）易感人群
人群普遍易感。接种流感疫苗可有效预防相应亚型/系的流感病毒感染。
（四）重症病例的高危人群
下列人群感染流感病毒后较易发展为重症病例，应当给予高度重视，尽早进行流感病毒核酸检测及其他必要检查，给予抗病毒药物治疗。
1.年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；
2.年龄≥65岁的老年人；
3.伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等；
4.肥胖者【体重指数（BMI）大于30】；
5.妊娠及围产期妇女。
如何对流感说不
（一）疫苗接种接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》建议，所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。
（二）药物预防
药物预防不能代替疫苗接种。建议对有重症流感高危因素的密切接触者（且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力）进行暴露后药物预防，建议不要迟于暴露后48小时用药。可使用奥司他韦或扎那米韦等（剂量同治疗量，每日一次，使用7天）。
（三）一般预防措施
保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
宣传活动时间安排
11月第1周（11月4日-11月10日）全市计划开展23场健康主题活动，旨在提高居民健康素养，促进居民健康。宣传活动具体安排见下表，请广大市民朋友们根据需要前往。（如遇天气等特殊情况可能延期举行，具体以举办方微信公众号、官方网站公布为准）
