很多家长说孩子吃饭是件令他们很头疼的事情。
每次都不好好吃饭，不是看电视，就是爬上爬下玩玩具，要不然就是到处追着喂饭。再好吃的饭对孩子来说也没有诱惑性，吃顿饭像打仗一样，父母们真是苦不堪言。
其实，孩子的不良
饮食习惯
有很多原因形成的，父母应该科学的喂养孩子，具体可以这样做：
1.用餐氛围很重要
家长要注意
培养孩子
专心吃饭的习惯，玩具收起来，关掉电视机。尤其是在孩子开始添加辅食的初期，家长要做好榜样，一心一意吃饭，让孩子在耳濡目染中养成专心吃饭的好习惯。
2.给宝宝准备专用的餐具及餐桌
一套适合孩子的餐桌及餐椅是养成宝宝良好进餐习惯的基础。父母可以在成人餐桌旁边给宝宝固定好一个位置，放置孩子的餐桌及餐椅。让孩子养成坐在餐桌餐椅吃饭的好习惯，即使孩子爱动也不容易摔着。另外孩子的餐具也很重要，要注意安全、小巧、颜色要鲜艳，别致，这样会更加的吸引宝宝，激发宝宝的食欲。
3.零食要去掉
很多家长怕孩子吃不饱，在没到正餐时间就给孩子小饼干、小面包吃。可是孩子一到正餐时间根本就不好好吃饭，这就导致父母在正餐时间与孩子较劲，非正餐时间不得不给孩子加餐。殊不知，孩子一顿不吃并不会对孩子身体造成伤害。因此父母一定要按照严格的正餐时间让孩子就餐。如果不吃，就必须等到下一顿才能吃饭。
4.让孩子自己进餐
其实在孩子一岁左右就可以自己吃饭了。而且在这期间他们自己动手的愿望也很强烈，这个时候家长要鼓励宝宝，不要阻止孩子，因为这是决定孩子未来去吃饭好与不好的关键。开始孩子肯定会吃的到处都是，不过随着一次次的尝试，宝宝会慢慢的越来越熟练，天天这样锻炼，宝宝的独立性也会培养的越来越好。
5.给孩子定规矩
无规矩不成方圆，孩子无论做什么事情都要立规矩。尤其是在孩子吃饭的时候必须要立下规矩，吃饭的固定位置，吃饭期间不能四处乱跑，尤其是男孩子，很好动。在孩子遵守规矩后，要给予孩子一定的奖励（非物质性的）。
6.让孩子保持好的食欲
在孩子不饿的情况下，强迫孩子吃饭，会起到反效果。父母可以加强孩子运动量，促进孩子食欲。现在已经是春天了，家长可以多带孩子
户外运动
了，陪孩子游戏，有益于孩子对食欲的增加以及营养的吸收。另外好的心情也会促进食欲！
