(知消2024年12月11日讯)莱美Les Mills近日宣布，其全新普拉提课程 LES MILLS PILATES 正式登陆中国市场。该课程此前已在全球范围内推出，并经过长时间的精心打磨与严格测试。此次引入中国市场，旨在帮助健身俱乐部通过这一广受欢迎的训练方式吸引年轻会员，推动业务增长。
全新LES MILLS PILATES是对百年经典训练方式——普拉提的创新演绎，它将经典理念与科学支持的动作、独特的音乐和现代呼吸法相结合。这是一门时长为30或45分钟的身心锻炼课程，旨在增强力量、灵活性和幸福感。缓慢而简单的动作可以塑造参与者的腹部、臀部、背部和髋部，莱美教练凭借充满激励的授课方式能更好地指导参与者建立技巧和提升控制力。
LES MILLS PILATES课程的结构包括热身、两组腹部练习、身体侧链练习、平板支撑练习、力量练习、背部练习和放松环节。目前已推出6套，推荐在24至36周内完成整个系列，每套版本可连续进行三周。
这样的安排可以让学员有更充分的时间来学习和熟悉课程内容，同时也有助于他们更深入地掌握普拉提的技巧和动作原则。健身房可以将此课程作为特别推出的会员增值服务，通过系列课程或挑战的形式，吸引那些期望将训练提升至更高层次的会员。
