宝宝断奶攻略:宝妈应该怎么做、断奶后应该吃什么?建议家长收藏

宝宝断奶攻略:宝妈应该怎么做、断奶后应该吃什么?建议家长收藏
2020年10月31日 19:12 游戏荣耀屋

宝宝断奶不等于断乳制品

有些妈妈认为宝宝断了母乳,就不用添加牛奶或配方奶等乳制品了,完全像大人一样每天三餐。其实,断奶只是指宝宝从4个月开始添加辅食,逐渐地从以母乳为主,逐步过渡到以辅食喂养为主。因此,不能理解为断奶就是宝宝只要吃饭就行了。宝宝处于生长发育时期,对钙的需求量较大,断乳后就应该从牛奶或配方奶为宝宝提供最佳的钙来源,这是一种较为理想的喂养模式。

宝宝的消化功能还不完善

由于宝宝乳牙也还没有出齐,摄取食物还不能完全都是需要咀嚼的食物,应该进食一定量的奶类。

刚断奶的宝宝需大量的蛋白质

断奶后,失去了妈妈的奶水为他所提供的优质蛋白质。唯有奶类既含有优质的蛋白质,又能从摄食方式上适合刚刚断奶的宝宝。

宝宝不能吃很多动物性蛋白质

动物性蛋白质,如猪肉、牛肉及鸡蛋等都含有优质的蛋白。但对于刚刚断奶的宝宝来说,无论是咀嚼还是从胃肠的消化吸收,只能适量摄取,不能提供身体所需的全部蛋白质。

人工喂养的孩子不存在“断奶不要断乳制品”的问题当宝宝以其他食物为主要食品时,相应地减少乳制品即可。

断奶时宝宝吃什么

断奶时期的宝宝,基本上饮食以辅食为主,却少了母乳的营养父母要给宝宝制订出合理均衡的营养计划。这个时期的宝宝虽然有一定的消化能力,但断奶会给宝宝的心理带来一定的影响,进而影响宝宝的食欲,所以,断奶后,宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则,喂以营养丰富、细软、易消化的食物,比如主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等;副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等;切忌给宝宝吃辛辣食物;牛奶是宝宝每天的必需食物,除此之外,宝宝还需要添加的食物有以下几种:

(1)汁类如菠菜汁、番茄汁等菜汁可以为宝宝提供叶绿素、纤维、维生素、矿物质等多种营养素,纤维素还可以治疗宝宝便秘;草果汁、橘子汁等果汁主要为宝宝提供大量的维生素C、水分及矿物质。不同的水果营养成分也不同,要尽可能地给宝宝吃多样化的水果,均衡吃,避免长期吃一种。

(2)泥、糊类菜泥、肝泥、肉糜、肉松、鱼松等,可用于补充蛋白质、铁和维生素B。其中菜汁、米汤、烂粥、水果沙拉、肉粥、蛋羹等都可以在家制作,制作时要从食品的质量和宝宝营养需要出发。

(3)五谷类小麦、大米、玉米、大豆、花生及混合豆科植物,如蚕豆、豌豆、扁豆等,含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类。为提高蛋白质量可以适当加些奶粉、鱼蛋白粉、蛋黄粉等。还应加入适量维生素及矿物质,并应注意去除那些不利的因素。

宝宝刚刚断奶时,可能出现食欲下降的现象。此时不要强迫宝宝吃东西,尤其是不喜欢吃的食品。切忌吃粗糙、不易消化的食品,否则易导致腹泻。

宝宝断奶的不适及对策

断奶的过程中,宝宝饮食结构发生了变化,随之而来的就是出现了种种不适应,如果爸爸妈妈的准备工作做得不够充分,宝宝的身体必然出现不适应的症状:

爱哭,没有安全感

母乳喂养不仅满足了宝宝身体发育的正常需求,还满足了宝宝正常的情感体验,已是宝宝生活中的习惯。一旦宝宝吃不到母乳,失去了在妈妈温暖的怀抱中感受到的安全感,便会用哭的方式来表达自己的失落感。

日渐消瘦,体重减轻

如果强行断奶,宝宝情绪肯定会受到打击,会拒食母乳之外的其他食物,每天摄入的营养不足,便会出现消瘦、面色发黄、体重减轻等症状。

抵抗力差,易生病

由于爸爸妈妈没有做好充分的断奶前的准备,宝宝没有做到“自然断奶”,容易使宝宝养成了挑食的习惯,比如只吃牛奶,不吃肉类、蛋类等食物,营养素不够充足、全面,会直接影响宝宝的正常发育,造成宝宝体质弱,抵抗力下降,容易生病,特别容易造成缺钙而发生佝偻病。

让宝宝尽快适应断奶这个过程,是爸爸妈妈目前的首要工作,让我们看看解决宝宝的这些不适症的方法:

循序渐进,辅食的多样化

每天只添加1~2种辅食,同时观察宝宝的反应。父母经常改变食物的做法和种类来刺激宝宝的味觉,达到吸引宝宝的食欲。

不要半途而废

有些妈妈看宝宝哭闹不停,心痛不已,便半途而废停止了断奶。每个宝宝断奶有这样一个过程,既然已经开始了,就要一直坚持下去。爸爸妈妈多抱抱宝宝,多陪伴宝宝,对宝宝情绪上多加安抚,直至宝宝的情绪稳定下来便可。

用餐具喂宝宝

让宝宝使用餐具进食,不#辅食#但可以转移宝宝的注意力,还增加个宝宝的娱乐节目。当宝宝习惯用餐具进食之后,就会知道还有很多比母乳好吃的东西,慢慢地就会乐意接受新的食物了。

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