带娃去早教中心上独立课时，发现不少孩子的情绪都不太稳定。大哭大闹的有三个，情绪不佳的有两个，只有三个宝宝是在冷静等待上课。
我在门口看到了比孩子还焦虑的家长们，一个个都趴在玻璃上看孩子的状况。和家长们在外面聊了一会儿，才发现他们都有一个共性：
哭闹严重的孩子，不是妈妈一手带大的，就是姥姥一手带大的
。
"
这就是分离焦虑，哭一哭就好了。
"外面一位宝妈斩钉截铁的说。
有位姥姥叹了口气说："孩子也真是可怜，你们说的啥焦虑我不懂，但是那么哭，看得人真心疼。""阿姨，你现在不让她哭，回头上幼儿园一样要哭的啊，
习惯了就好了，狠狠心
。"那位宝妈继续支招。
"我家妞妞是我从20天的时候一直带到现在三岁半，她有啥事都找我，都不找她妈妈。"能从姥姥的话里听出来满满的自豪感。
她们聊天的时候，我搜了一些关于分离焦虑的资料。根据各种迹象表明，这些孩子是分离焦虑没错，
但是一味的靠哭来解决，显然是不正确的
。
分离焦虑期应该狠心让娃哭还是耐心陪伴？
根据妈妈们的说法，自己无论是坐在教室的哪个角落，
只要能被孩子一扭头看到就行。宝宝上课的表现就会特别好
，积极回答问题，配合老师的课程进展。妈妈们也试过偷偷溜走，孩子马上就会撕心裂肺的大哭，要找妈妈。
在这个时候，了解过一些育儿理念的妈妈就会说："这是分离焦虑，妈妈狠狠心，哭一哭就好了。"但真的是这样吗？
我带娃上课的时候，也曾经见过一个这样的小男孩，和上文中提到那三个宝宝是一模一样的情况。我记得那位爸爸陪着孩子上了很多节课，他看到了宝宝的努力听课，认真回答问题的样子。直到有一天，当他说："
爸爸就在门口等着你，你乖乖上课。
"孩子那天居然
完美的上完了
将近两个小时的独立课，他的表现就和爸爸在教室里一样。后来知道，这位宝宝上幼儿园之后，也没有哭闹，适应的非常好。
当我们看到这种结果，再次面对孩子的分离焦虑状态时，父母是应该
选择让孩子哭到没有指望
，被迫接受分离状态呢？还是
通过耐心的陪伴，直到孩子能自主接受这种分离呢
？
造成孩子分离焦虑的原因
独立课上孩子们不同表现，通过妈妈们在外面的聊天就能略知一二。我娃是比较淡定的那种孩子，
他上独立课时，是比较欣喜和渴望的
，所以并没有哭闹。其他不哭闹的孩子，基本也是一样的情况，那么，是什么原因造成了孩子们的不同表现呢？
一方面，宝宝的独立性不够。
孩子对于照顾者的依赖过于强烈，在家里的时候基本是被全职妈妈或者全职姥姥精心安排一天的生活节奏，饭来张口，衣来伸手，完全不需要自己独立完成某件事情。
另一方面，家长对孩子的牵挂太多。
因为担心孩子哭闹，所以就会给娃讲很多的大道理。要知道，
父母的安顿越多，孩子越焦虑
。
宝宝第一次出现分离焦虑是在6个月，妈妈要上班的时候，第二次就是入园的时候。但是，
分离是个体化的成长经验，但也可能变成孩子的创伤经验和心理阴影
。所以，单纯依靠"哭够了"来解决是不可取的，需要采取有效的措施才行。
帮娃顺利渡过焦虑期的五点
如果父母能够有效帮助孩子在成长过程健康和自在地面对分离，就能
让孩子具备良好的独立自主和社会适应能力，同时也能提高心理素质
。
1、
逐渐增加孩子的独处时间
在家里刻意给娃创造一些独处空间和时间，家人适时的离开，让孩子自己去做一些力所能及的事情。比如想要玩具的时候，自己去找；独立如厕；自主用餐；决定自己穿什么衣服，并且练习自己脱穿衣服鞋子。
2、
增加孩子生活中接触到的人。
尽量能换人带娃
，全职妈妈不能大包大揽。可以把孩子留给爸爸单独带，或者偶尔交给长辈帮忙带一天，如果有靠谱的邻居也可以考虑。这样可以让孩子有更好的适应性，知道如何和妈妈以外的人相处。
3、
父母做好分离的仪式
如果妈妈要离开，需要清楚的告诉孩子："妈妈现在要出去了，但是我会在两个小时以后回来。"或者"妈妈就在教室门口等着你，你下课就能看到我。"并且要
说到做到
，保证孩子在下课的那一瞬间就能看到你。
4、
对孩子的表现及时给予鼓励
在最初的分离阶段，如果宝宝能够很好的控制自己的情绪，接受妈妈的离开。此时家长一定要及时鼓励："宝宝做得很好，妈妈相信你一定可以独立完成这件事情。"
5、
帮助孩子适应新环境
担心孩子入园分离焦虑，建议在入园之前，有事没事带孩子去幼儿园门口遛一遛。给他讲讲幼儿园的情况，看看小朋友们是怎么上课的。
孩子对一个环境熟悉之后，就能在某种程度上缓解焦虑的情绪
。
Kiki有话说：
分离焦虑每个人都会经历，甚至有人在青春期或者去外地上大学都会出现分离焦虑的情况。在孩子年幼的时候，通过有效的外界干涉，让孩子具备良好的心理素质和承受能力，也就是
接受分离的能力
，对于孩子的未来都是大有好处的。
