9月是一个充满感恩的月份，这个月专属于可爱的老师。
春播桃李三千圃，秋来硕果满神州。
三尺讲台,一生情怀，“教师节”到了，
讲台背后是你不曾看见的艰辛。
在这个专属的节日里，
更应该向您道一句：老师，您辛苦了！
而这辛苦的背后，“职业病”竟让人如此泪目。
教师职业，是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业。辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受疾病的困扰。
一、艾灸调理教师常见职业病
通过查阅相关医院的教师体检报告，体检结果显示，干眼症、慢性咽炎、胃肠功能紊乱、静脉曲张、颈椎病等是教师普遍存在的问题。
超过六成的老师都有近视问题！四成教师都有眼肌疲劳，其中三成教师都患有干眼症状。干眼症患者多为肝肾阴虚，气血不足引起。艾灸命门和涌泉可起到舒肝明目、滋养肝肾、补气益血，滋阴降火，宁心安神的作用。
从体检结果中发现，教师们患有慢性咽炎的发生率竟然达到了95%以上，慢性咽喉炎是由肺肾气虚、肺气虚耗引起，应该艾灸心肺穴区，补益肺肾二气，增强藏精续血之功，另加适当运动。
教师有时候会因为工作延迟吃饭，导致饮食习惯大都是饥一顿饱一顿，无形中就破坏了胃的正常消化分泌节律，表现为脾气虚弱、脾胃虚寒、肝胆不合等。应艾灸中脘穴区及时益脾温胃，调理肝胆。
老师站着讲课，腿部肌肉长期处于紧张状态，使下肢血液回流受到影响，从而造成下肢肿胀、疼痛。可艾灸涌泉穴区，配合关元穴区滋阴降火、疏通经脉、舒筋活血。
颈椎承受着巨大的压力，导致老师们的颈椎病发病率越来越高。颈椎病患者多为感受风寒、湿寒入体淤积，筋脉痹阻。应艾灸风府穴区温经散寒，舒经活络。
二、教师饮食之道——五多
1、多食益脑食物
教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量能量。因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品等，以保证精力充沛、思维敏捷。
2、多食养眼食物
教师经常看书、备课，视力容易受到损害。因此，除注意正确用眼外，教师要多食具有养肝明目作用的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等。
3、多食利咽食物
具有清热解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一定的作用。
4、多食抗疲劳食物
教师宜多食如水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以利于消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。
5、多食抗粉尘食物
教师在宜适当多吃含胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、南瓜、西蓝花、菠菜等。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有预防尘肺病发生的作用。
我们常常说要守护花朵，殊不知我们更应该致敬园丁，更希望他们健康。更要学会时时刻刻“艾”护他们。
