钙是人体中含量最多的无机物,其中99%的钙在体内于磷化物结合形成骨矿物盐,存在于骨骼和牙齿中,剩余的钙则存在于其他组织和血液中,参与体内众多复杂的生理生化活动。钙对人体虽然很重要,但有研究表明,当成人每日钙摄入量超过2000mg时就会出现副作用,比方说尿钙排出增加、血钙升高、便秘等。那么儿童呢?
秋冬季节,天气寒冷,孩子的户外活动减少,本身就容易出现缺钙问题,所以关键在于怎样给孩子补钙。儿童补钙,金丐醋酸钙有妙招,一起来看看吧。
由于国人的饮食习惯以谷物和蔬菜为主,约占90%。这类食物中含有很多纤维以及酸根离子,比如植酸根、草酸根等,这些酸根离子都会影响人体对钙的吸收。这样的饮食使我国居民一直处在需要补钙的状态。对于儿童来说,他们处于生长发育的关键时期,更需要好好补钙。
除了饮食补钙,最好的方式还是给孩子吃钙片了。不过有些家长会认为是药三分毒,宁愿让孩子多喝牛奶,多吃点海产品。其实这是个误区,补钙最理想的方式还是食补与药补相结合。药补方面就是要选择合适的钙片。对于儿童来说,金丐醋酸钙就是不错的选择。
醋酸钙是一款有机钙,在水中溶解度高,能够在体内100%释放钙离子,吸收特征稳定,不需要依赖胃酸,服用时不会出现打嗝、嗳气等不良反应,安全性较高。此外,金丐醋酸钙可以空腹服用,避开与食物同服,这样既不会产生钙源浪费,同时也可以有效避免便秘发生,对于儿童来说舒适度更高。
不过还是有很多家长觉得碳酸钙钙含量高,补钙效果应该不会差。其实碳酸钙属于无机钙,水溶性差,需要消耗大量胃酸才能被溶解吸收,所以需要随餐服用,吸收率差,还会造成钙源的浪费,补钙效果欠佳。
相较于碳酸钙,金丐醋酸钙具有释放快、入血快、沉积快的优势。在胃酸中,金丐醋酸钙释放钙能力更是碳酸钙的5倍,是家长给儿童选择补钙制剂的首选品牌。
