怎么才能改掉遇事容易紧张的毛病？其实大部分容易紧张的人都不知道自己为啥容易紧张，你可能会认为是因为遇到的具体的人或者事儿，其实不是。我给你举个例子啊，如果说把一个很窄的木板放在地上，让你从上面走过去，你肯定轻轻松松，健步如飞，但如果说把同样的木板放到十米的高空，让你走过去，你会战战兢兢，寸步难行，这个就叫紧张。所以，紧张的根源是什么呢？是对一个不谨慎就会出现坏的，无法承受的后果的焦虑。那么解决紧张的方法自然也就在这句话里面。要么你不要挑战那些你承受不起后果的事儿，你有多抗揍，你就做你扛造范围以内的事儿，你的另一半儿给你十块钱，让你下楼买瓶醋，你紧张吗？你肯定不紧张，因为大不了就十块钱丢了，丢了又不会死，有啥可紧张的。所以无论你再怎么不谨慎，后果都不会多严重，你就不至于紧张。除了做自己承受范围以内的事儿，另一个就是减少不谨慎的情况发生。
如果有一项考试是要你连续呼吸十次不许失败，你紧张吗？你当然不紧张，你都呼吸了不知道几百万次了，你就算是睡着了，都给正确呼吸，你就没有失败过。呼吸对于你来说已经稳到根本就不需要谨慎，于是也根本就没有不谨慎。所以如果一件事情做到了即使不谨慎也不会做坏的程度，那就不会紧张了。这个其实需要一定的功夫。什么叫功夫？就是哪怕你刚分了手，已经连续三天失眠，天气还不好，你还瘸着一条腿，你还发着烧，没痊愈，你都能把某件事儿给干了，这就叫功夫。也就是说你对事情的把握已经到了，不管出什么意外，你都可以搞定，这就要功夫。有功夫不紧张，但是这样还远远不够，因为问题在于，有些事情由不得你选择，而这些事情不会管你有没有功夫。考呼吸你当然不紧张，但是你面对的事儿，考的不是呼吸。你能选择，你当然也不会怕，但是很多事你没得选。所以紧张的根源在于你相不相信，不容你选择的事情。你出现的意外，归根结底对你是一件好事。世界上最不紧张的人，并不是功夫最好，选择余地最大的人，而是相信无论出现什么样的意外失误，哪怕一时有各种的痛苦和损失，但是兜兜转转，最后结果一定是好的的那个人。
一个了解意外，相信意外，相信意外最终是站在自己这边的人，才是真正的对即将免疫的人。你一定要相信这句话，就是任何不容你选择的意外，背后最终包含的都是对你的好意。出了意外，哪怕当下你失败了，但是你要相信这个失败在最后会好过成功，牢牢地相信这一点，这一点就会是事实。让失败被诅咒成为真正失败的，恰恰是对此的不相信，因为不相信你诅咒了意外，因为你诅咒了意外，你诅咒了你自己。紧张就是这个诅咒，这个诅咒才是最致命的。
