只要你情绪稳定，你躺着就能赢：你会发现，其实最后感情搞砸的原因，都是因为你自己情绪的不稳定，导致你满盘皆输，刚开始你多自信，对待自己的另一半是可有可无的状态，但结果为什么你对他越来越上头，关系被逆转了？很大程度上是一开始人家对你好，后来人家不再这样做了，给了你巨大的落差，表面上是因为一些外在的原因，但实际上根源在于“你对自己的情绪控制能力太弱了”。
可以从两个方面去讲，为什么你情绪控制能力这么弱？因为大的方向只有两个，只要你能够做到，其他东西都能水到渠成。首先你要明白我。我们情绪稳定，什么时候会稳定？通常都是你的男朋友，或者女朋友没有按照你既定的标准，或者你想象中的样子去做到的时候，那你的情绪就会开始变得不稳定。比如像他原来答应你要下班了，来接你的结果他说了一个领导今天要求他加班，你就炸了，你就开始生气了。平时的时候呢，他会好好哄你，因为他之前都是这样做的，结果呢，他却没有这样做，所以你会非常生气。
你生气的是“他不像以前那样去对你了，你开始质问他是不是不爱你了”，那你就会开始跟他吵起来，他就会跟你说“啊，你为什么因为这些小事而跟我吵架”，就说“我上班那么累，赚钱还不是为了给你花”，但你那时候其实最在乎的是“他为什么从一开始能够对你很好的态度，变成了现在这个态度”。其实本质原因就是你的认知出了问题，因为你认知很大一部分都是认为关系是一成不变的，所以他之前那样对你好，你现在也会这样子对他好。
所以他一下子就给你落差很大的时候，你一下子反应不过来，你会非常的生气，往往这种时候，哪怕对方其实对你很好的时候，你也应该要明白，新鲜感他有一天是会消退的，男人他对你好，很大程度上是他把你追到手以后呢，他就慢慢开始冷却下来，这就是男生追求女生的逻辑。但你可能一时半会儿没有办法了解，因为你的认知不够，导致了你爱发脾气，你没有做好预期的管理和准备。
到最后呢，你本来挺喜欢对方，但最后这段关系并没有良好的发展，它是与愿违了，因为很多时候，你都不知道自己情绪为什么不稳定，你也不知道新鲜感会消退这样一回事儿，你也不知道男生为什么一开始对你很好，但之后你再对他有些小脾气，他可能突然有一天就跟你分手了。所以你要能够做到情绪稳定，你就能够理解所有的情况都可以发生，并不会为之所动，并且提前做好准备，还有一个就是你的心态，你内在的力量是否足够强，你是不是有一个自控力的人，当事情发生的时候，你是不是能够泰然处之的这样一个人。
因为很多时候，我们内在力量不够强，我们会发生什么？我们会非常的疲倦，我们会在感情里面非常的冲动，在一段关系里面如果一旦体会到那种愤怒，或者情绪不稳定的时候，那么无非我们要么就是在一段关系里非常的愤怒，情绪非常不稳定，要么就是非常的疲倦，非常的乏力，觉得一切都没有机会了，要么就是什么都不去做，要么就是冲动的一刻都停不下来，直接想要找对方理论，觉得特别的吃亏，觉得自己特别的愤怒，但无从下手，也拿不了对方什么办法，只好自己在那儿生闷气。当你通过不断提升自己，你会发现自己的情绪稳定能力会越来越强，你不会因为一时半会儿的冲动，上头，说错话，让自己后悔，导致满盘皆输的情况发生。因为只要你做到情绪稳定，你才能够在关系里占据永远的高位，一个情绪稳定的人，他能够给予对方一个良好的体验，和一个良好的关系的发展。
