每个在备孕或者怀孕的女性朋友们，相信都曾被身边的人提醒：
但是，听了朋友的建议这叶酸是在吃，可叶酸到底是什么？究竟该怎么吃？除了女性，男性要不要吃……这一系列的问题还是让很多人一头雾水。为了让大家正确补充叶酸，今天小编和大家说说，叶酸对男性的作用。
孕前男性需要吃叶酸吗？
一般情况下补充叶酸，除了可预防神经管畸形等出生缺陷外，还可减少自然流产发生几率，也能减轻妊娠反应，促进胎儿的生长速度。当然，吃叶酸并不只是女人才可以吃，作为即将要繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子将来的健康也是至关重要。
男性往往有抽烟、喝酒、熬夜的恶习，这些坏习惯不仅对身体有伤害，还易造成很多营养素的流失。另外，很多男性在饮食方面蔬菜、水果吃得相对较少，偏好荤腥，偏食会对身体产生不良影响，进而影响到同型半胱氨酸升高。
胎儿虽然在母体中孕生，但宝宝的身体健康很大程度上取决于受精卵的质量。因此，孕前男性吃叶酸是有必要的。
Hcy（同型半胱氨酸）对男性的危害
1、影响精子活力
精浆Hcy浓度与精子活力存在显著负相关,提示精子活力下降伴随着精浆 Hcy浓度的升高。因此推测，精浆Hcy浓度有可能成为反映精子活力的重要指标
2、影响精子发生
高精浆Hcy干扰生精细胞的增殖和分化发育，从而影响到精子发生过程。
3、男性生育能力
高精浆Hcy引起炎症因子增多，降低精子参数和男性生育力
备孕期Hcy值建议
Hcy升高怎么办？同型半胱氨酸在体内有两种代谢途径：
转甲基化通路（蛋氨酸循环通路）：同型半胱氨酸与甲基（甲基在血液中由5-甲基四氢叶酸提供，在肝脏中由甜菜碱提供）结合，在维生素B12催化下，转化为甲硫氨酸，参与DNA甲基化；
转硫化通路（分解代谢通路）：同型半胱氨酸在丝氨酸作用下，维生素B6催化下，形成半胱氨酸，最后生成丙酮酸、硫酸和水，随着尿液排出体外。
补充叶酸就是一个降低Hcy的好方法，当然这需要由医生指导来进行。
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