别总是做红焖猪尾了,加上这几样食材好吃又营养

别总是做红焖猪尾了,加上这几样食材好吃又营养
2022年05月11日 00:50 娱乐彩虹鱼

一 鹌鹑蛋焖猪尾

1 用料

猪尾巴3根 去壳鹌鹑蛋200克

盐 鸡精 冰糖 老抽

花椒 八角 辣椒 桂皮 香叶 桅子1个

葱姜蒜 香葱段 料酒 色拉油

2 做法

猪尾清洗干净后剁成寸段,开火锅中加适量水,放入盐料酒少许和剁好的猪尾,水开后撇干净浮沫,焯水2分钟左右捞出。

洗干净锅开小火,放入1小勺水 几滴色拉油 半把冰糖,用手勺搅动融化,糖色熬成褐红色时,迅速倒入猪尾翻炒均匀,加入葱姜蒜辣椒煸炒几下烹入1勺料酒。再加入2大勺漫过猪尾的水,放入准备的香辛料盐2勺 鸡精1勺 ,少许老抽调色。

盖好锅盖焖煮半小时,焖煮到半时放入洗好的鹌鹑蛋,继续焖煮到汤汁渐少时,撒入切好的香葱段,用手勺翻炒均就可以出锅装盘了。

二 铁棍山药焖猪尾

1 用料

山药1根 猪尾巴3根 盐 鸡精 冰糖

花椒 八角 香叶 桂皮 蚝油 老抽

料酒 辣椒 葱姜蒜 香葱段 色拉油

2 做法

山药去皮洗干净后,切成滚刀块。

猪尾清洗干净后剁成寸段,开水锅中加凉水,放入盐料酒和剁好的猪尾。水开后撇干净浮沫,1分钟左右捞出。

洗干净锅后,加水放入冰糖,同上熬制成糖色,倒入猪尾翻炒均匀后,放入辣椒 葱姜蒜 蚝油煸炒一下烹入1勺料酒,再倒入适量的清水,下入盐2勺 鸡精1勺和准备好的香辛料少许,倒入少许老抽调色后,盖上锅盖焖煮半小时。

当焖煮到20分钟左右后,放入切好的山药,盖好继续焖煮,到汤汁逐渐变少后,用手勺搅拌均匀撒入香葱段,就可以出锅装盘了。

喜欢吃清淡的朋友,也可以根据自己的喜好,来制作山药炖猪尾汤。

三 黄豆焖猪尾

1 用料

黄豆200克提前泡发软 猪尾巴3根

盐 鸡精 冰糖 花椒 八角 辣椒 桂皮

香叶 桅子1个 料酒 香葱段 葱姜蒜

色拉油

2 做法

猪尾清洗干净剁成寸段,开火锅中加入适量清水,放入盐料酒少许和剁好的猪尾,水开后撇干净浮沫,焯制1分钟左右捞出。

洗干净锅加入水冰糖,开小火同上熬制成褐红色糖色,倒入猪尾翻炒均匀后,加入辣椒 葱姜蒜煸炒一下烹入1勺料酒,再加入2大勺水,放入盐2勺 鸡精1勺和准备好的香辛料,少许老抽调色。

汤沸后放入泡好的黄豆,盖上锅盖焖煮半小时。时间到后汤汁逐渐变少时,用手勺翻炒均匀,撒入香葱段就可以出锅装盘了。

黄豆焖猪尾,也可以把黄豆换成自己喜欢吃的花生米,在焖制的时候花生米同样是提前泡一下,去除花生中的涩苦味道。

财经自媒体联盟更多自媒体作者

新浪首页 语音播报 相关新闻 返回顶部