321睡眠日到来之际，以岭晚必安品牌携手20位营养专家，共同发起“好睡眠晚必安”倡议，旨在提高人们对睡眠健康的重视，倡导通过科学调养，唤醒自身好睡眠能力。
睡眠本应是一件很简单的事情，然而中国睡眠研究会发布的《2023中国健康睡眠白皮书》显示超过60%的受访者存在睡眠困扰，2023年中国睡眠大数据中心发布的《中国睡眠大数据报告》显示“5.1亿中国人存在睡眠障碍”。抛开年龄、饮食、环境因素，当代人因为长期承受压力、用脑过度、情绪波动等，导致出现入睡困难、多梦、睡不踏实、醒后疲惫等睡眠障碍。睡不好、睡不深已经成为国人主要的睡眠困扰。
20位营养师从中医角度，揭示睡眠障碍根本问题
想要改善睡眠，要了解睡眠障碍的根本问题。营养师专家表示“睡不深”、“睡不够”是深睡眠出了问题，“睡不好”、“多梦“、“醒后疲惫”是心神失养，睡眠问题的根本是“神“出了问题。因此想要唤醒自然好睡眠，睡得好、睡得深，养成熟睡体质，可从养心安神着手，改善睡眠质量。
以岭晚必安，让您的好睡眠多一种选择
为解决睡眠问题，从古至今人们尝试过很多方式，也诞生了很多助眠类产品，目前市面上助眠类保健产品主要为：外源性激素-褪黑素、新资源食品-γ氨基丁酸、千年古方药食同源酸枣仁。
需要指出的是，理想的改善睡眠质量的产品不仅要无副作用、依赖性，还要能够调整身体重回好睡眠状态。营养专家表示，褪黑素主要帮助调节睡眠节律，可以改善短期睡眠问题，适合短期出差或调整生物钟人群使用，但不宜长期服用。他们还指出东方睡果-酸枣仁，在改善睡眠方面具有独特优势。
中国医典记载，酸枣仁归肝、胆、心经，具有补肝宁心、敛汉生津功效，可用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦等病症。《伤寒杂病论》、《千金方》、《本草纲目》等古代医药经典著作都有记载酸枣仁的助眠功效。
以岭晚必安，是以岭健康旗下专注睡眠健康的品牌，旨在为大众提供健康睡眠的东方方案，源自国家级非物质文化遗产“中医络病诊疗方法”，以“中华通络养生八字经—静神”理论指导研发，拥有以岭牌晚必安酸枣仁油软胶囊、晚必安γ-氨基丁酸压片糖果、晚必安酸枣仁γ-氨基丁酸浓缩饮植物饮料、红参石榴饮等产品，提供不同人群不同睡眠需求的解决方案。
尤其是晚必安酸枣仁油软胶囊，千倍浓缩酸枣仁油，可延长慢波睡眠，改善黄金深睡眠。西安交通大学药学院研究证实：酸枣仁之所以能够改善睡眠，其中的油脂是发挥镇静、催眠作用的关键。复旦大学医学神经生物学国家重点实验室通过失眠模型实验观察到，酸枣仁油组的慢波睡眠时长比对照组明显延长，这意味着在同样的时间里，酸枣仁油可以带来更多的慢波睡眠，从而使脑力和体力更充分、更高效地恢复。
睡眠健康不仅关乎个人健康，更与全民健康息息相关。恰逢世界睡眠日即将到来，大家可以关注营养专家科普视频，和以岭晚必安一起守护健康睡眠！
