导语：虽然说时间是一把杀猪刀但是我们到了一定的年纪，皮肤都会开始变变衰老。这种自然规律，我们都无法改变，但生活中却是有些人看起来非常年轻，他们就像冻龄人一样，尤其是女性都害怕自己的皮肤慢慢松弛。
现在的女性都懂得保护自己的皮肤，每天用一些护肤品来帮助延缓衰老的速度。其实不仅仅是护肤品，在生活中也有很多水果，能够起到这样的功效，今天小编和大家一起来看一看。
女人不想老得快，常吃这5种水果，排毒养颜、延缓衰老，不妨了解一下
1、火龙果
它是属于一种热带性水果，而且吃起来非常香甜，口感也非常好，水分也非常足，受很多女性的欢迎。因为火龙果中含有大量的维生素，它具有清热解毒的功效，在平时食用火龙果还可以缓解便秘的状况，对于皮肤不好，脸上有色斑的女性也可以多吃一些，它可以预防长斑。
2、柠檬
如果在平常生活中看到柠檬，很多人可能会在嘴里流酸水。这是因为柠檬的酸度非常高，它比其他的水果酸性要大很多，一般人不会直接食用，而是选择用它来泡水喝。但是柠檬的维生素C的含量确实很高，它可以起到美容美白的功效，而且还可以延缓衰老。所以每天早上可以喝一杯柠檬水。
3、柚子
秋冬季节正是大量柚子上市的时候，这种水果吃起来非常甜，而且水分也非常多，它具有排毒养颜，还有润肺止咳的功效。因为柚子里面含有大量的花青素，花青素是很好的抗氧化组织。很多女性选择在冬季吃大量的柚子，是为了能够帮助提高自己内在的气色，还可以保持皮肤的状态，但是也不要食入过多，不然可能会影响肠胃，因为柚子是一种寒性水果。
4、猕猴桃
大部分女性也喜欢吃猕猴桃，因为它的维C含量非常高，被称为维C之王。而且经常吃猕猴桃，还可以让皮肤变得更加透亮，还可以起到美白的功效，同时可以淡化脸上的斑纹，所以猕猴桃深受大众女性的欢迎。
5、冬枣
在秋冬的时候，冬枣正是大量上市的季节，一到秋冬季节水果市场我们都可以看到冬枣的存在。冬枣在冬季吃起来非常爽口，而且它含的维生素都很多，也可以抗衰老，有美白淡斑的功效。不过冬枣对于肠胃不好，或者是湿气较重的人来说，还是要减少摄入量，不然可能会对肠胃造成一定的伤害，造成消化不良。
结语：很多女性只注重自己的皮肤外在，每天选择用很贵的化妆品来护肤，但是却往往忽视了一些内在因素。如果身体缺乏某种营养元素，也会导致皮肤状态越来越差。所以在日常生活中一定要选择好自己的生活状态，多吃一些抗衰老的水果，这样比昂贵的化妆品要有效果的多，而且还更便宜。
