导语：最近网上都流行着这么一个传言，自己什么时候开始衰老了，很多人都说：“从我穿起秋裤的那一刻起”。事实真的是如此吗？人体的衰老年龄可能是60岁，但是并非所有器官都是如此，有些器官的衰老时间超乎你的想象，不妨可以多了解一下，提早做好防范措施，衰老或许会减慢一些。
1、大脑：35岁便开始走下坡路
很多人到了中年时期就会发现自己的记忆力出现了下降的症状，其实这就是大脑衰老的体现，人体的大脑巅峰时期在35岁。并且在人体到了45岁左右，记忆力和智力的下降尤为明显，一定不要忽略。
如何应对：在平时生活中做到戒烟戒酒，因为烟酒都会危害到人体的脑中枢神经，使人体大脑出现一定程度的损伤。还要保持适当的学习状态，适当的学习能够帮助人体缓解脑部压力，人体脑部血液流动更加有利。
2、骨骼：40岁开始衰弱
根据科学有关数据统计显示，人体一般在到达30~40岁的时候，身体各部分机能达到一个巅峰的状态。一旦到了40岁这个年龄段，身体的骨骼就会开始衰弱，自身的骨量也会逐渐的开始丢失。
如何应对：人体的骨骼跟自身的运动存在一定的联系，每天保持适量运动的人，身体的骨骼比正常人衰老的更晚一些。除此之外，还可以多补充钙质，补充后可以预防老年人出见骨质疏松的症状，对人体的骨骼存在一定的益处。
3、心脏：45岁~55岁开始衰老
人体的心脏主要为人体提供血液，帮助人体更好的新陈代谢，切记不要增强心脏的负担。在日常生活中想要养护自己的心脏，除了能够适量的运动，还能够进行适量的补充食物。
如何应对：缓解心脏的首要因素便是避免肥胖，肥胖会导致心脏的压力过大，导致自身出现一定的问题。平时生活中适当的食用一些粗粮和瓜果蔬菜等食物，都能够有效的缓解心脏压力。
4、肾脏：40岁开始衰老
对于人们来说，肾脏的健康无疑是非常重要，因为他处理着人体的泌尿系统，为了人体的健康，保护肾脏势在必行。防止身体代谢出现紊乱，也为了自身泌尿系统的正常，防止自身肾结石的出现。
如何应对：平时生活中不要使用过多的肉类食物，因为这些食物都会加重人体肾脏的负担，严重情况下，会使肾脏出现一定的问题。保持适量的饮水，饮水能够有效的加快人体新陈代谢，更有效的保护肾脏。
结语：随着年龄的不断增加，身体各个器官都会逐渐的衰老，这个衰老年龄和我们异响的可能不大一样。但也不必太过担心，人的生命终究是有极限的，我们只需要尽量的防范其出现衰老的症状，尽量将其延迟，以此来让自己的生命更加长久。
