以“消防”为主题的《极限挑战》第七季第二期不仅通过极限男团和龚俊的体验让观众看到了消防员的日常训练内容，更通过简单的游戏与对抗让成员们快速掌握了消防技能与消防知识，对于屏幕前的观众来说更是寓教于乐。
开场教官的炫酷出场让极限男团纷纷惊呆成了“表情包”，没想到消防员也能身怀如此绝技，黄明昊更是震惊得迟迟合不上嘴，除了一个“帅”字之外再难有什么感想。
但令人震惊的远不止如此，陈青海教官自我介绍中说十一年出警五千余次，算起来堪称全年无休，从化工泄露爆炸到粮油火灾，哪里都少不了消防员的身影。
在“一带一枪出水训练”的教官示范中，从准备到出水，一切似乎都易如反掌，然而当极限男团的成员们开始尝试的时候，发现水枪的力道比想象中的要大了很多，以至于两个人都会被带着跑，还差点“误伤”其他人。
尽管贾乃亮看队友尝试时跃跃欲试，似乎对自己十分有自信，然而到了真正比拼时，他就发现远没有这么简单，比如匆忙间拿错了水枪的接口。
比如水管开关拧过头导致不出水，这样一个简单的行动也有着诸多需要反复练习的难点。
在亮亮的不懈坚持下，“啥也不是队”后来者居上成功赢下了比拼，然而胜者的感言却并不全是开心，因为这个“滋水枪”比他想象中的沉很多，而教官却说这次的压力才只是一半，甚至在一次火灾现场中他和一个中队的同伴举着水枪坚持了一个晚上。
极限男团既在“玩”水枪的过程中学到了消防用具的使用要领，也感受到平日里消防员看似容易的灭火实则有多么辛苦。可谓是寓教于乐。日后他们还将走遍更多地方，带观众去见证和感受更多生活中的幸福与美好，值得我们期待！
