还有一周左右的时间就到冬至了，离进入腊月也不到10天了，时间过得很快，在2022年初立下的誓言都实现了吗？估计有很多人在年初的时候喊的口号都很响，但是年底了，翻开看一看当初的口号，有很多还是没有实现，但是也没有关系，只要今年能够保持自己的身体健康，在新的一年里都有机会去实现。
冬至在我们传统的节气里面可是一个大节，是人们非常重视的一个节气，比如说冬至这一天必备的要吃饺子，都说冬至的时候可是最寒冷的，冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管，这样的天气里必须要做到防寒保暖，尤其是对于一些中老年人，身体弱的人，在特别寒冷的时候，尤为要注意。冬至快到了，提醒中老年人，家中提前“备4样”，容光焕发过冬天。①新鲜蔬菜
冬天维生素一定不能少补，蔬菜里面有丰富的维生素，在冬天的时候本身时令的蔬菜就比较少，吃的蔬菜的种类少了，数量一定要跟上才可以，家里平时要多储存一些新鲜的蔬菜，比如说白菜，菠菜，茼蒿，油麦菜等等，这种大叶子菜，每天保证蔬菜的摄入量。②新鲜水果
新鲜的水果在家里也是必不可少的，尽量吃一些时令，而且储存的好，水分大的水果，比如说苹果就是比较容易储存的，放在家里面几个月都不会变质，而且水分保持的也非常好，这样的水果可以多存一些。但是中老年人切记，冬天吃水果一定要把它热一下，或者是在暖气上面腾一腾，虽然说水果营养价值高，但是如果太凉的话，很容易导致我们的身体不舒服。③红色食材
红颜色的食材有很多，对我们的身体也都很好，比如说大红枣，用它来熬粥或者是做成枣糕等等，不仅味道香，而且营养价值高，另外还可以储存一些枸杞，在泡茶的时候放上几粒枸杞，或者煲汤的时候，炖鸡时，都可以放上枸杞，营养价值也是很足的。④白酒
年纪大了之后，很多人都习惯性的喝白酒，白酒确实是粮食里面的精华，它喝起来让我们身体感觉舒适，所以冬天的时候要多囤一点白酒，但是白酒不能随便乱囤，如果买到假酒、不好的酒，喝起来那就不好了。冬天喝酒也比较讲究，不能喝冷酒，室温是比较低的，如果这个时候拿过来白酒直接就喝，很容易导致受凉，全身都冷，正确的方法是，把白酒盛在玻璃容器里，放入热锅中隔水烫热，让它的温度达到30度左右再来喝，这个时候暖身又暖心。
另外喝白酒的话，一定要选择纯粮好酒，，我们在购买酒的时候一定看一下后面的配料表，除了水和粮食谷物之外不能有第3种食材，如果加入了第3种配料的话，那就是不纯了，如果不会选择不妨看一下这两款，都是公认的口碑相传非常好的粮食酒，可以当做口粮酒常备在家中。国康1935
这款酒是人们在饭桌上经常备下的，因为它的原料可不一般，用的和茅台酒是一模一样的，红高粱来酿制，所以这款来自贵州的酱酒受到了人们的热烈欢迎，提到这款酒就一定要说范应华老师，他是原茅台酒厂的酿酒专家，如今在国康1935担任技术总监和总顾问。对于酒，范老师的要求是非常严格的，随便酿制的不可以，因为酒的工艺决定了酒的品质，这款酒用到的是传承千年的12987酿制工艺，单酿制的时间就要超过一年以上，用五年窖藏加十年陈年老酒来调配酒味，酒香不会怕巷子深，就算不在电视上请明星广告，同样是被人们口碑相传。喝过此酒的人都反映，取下瓶盖的时候能够闻到浓重的酒香味，弥散在空气中，酒香味迟迟没有消失，喝到嘴里酒的味道细腻而又绵柔，喝起来很顺很润，这种口感很难得。经过喉咙咽下去的时候，一点都不灼烧和刺激，喝完之后全身都是暖暖和和，舒适无比。
另外临近过年了，人们都准备礼品来送亲朋好友，这款所用到的包装也是大气的，非常经典的黄色，看上去尽显高贵，送礼的话非常有面子，所以它除了是口粮酒之外，还可以当做送礼用酒。这么高档的酒，品质上乘，价格却仅有100元多一点，这可是爱酒人士的福音了，所以这款酒很多人喝过之后都是几箱几箱的囤在家里，若是你还从未喝过此酒的话，不妨买回来尝一尝。白云边
这款来自湖北的酒，虽然没有茅台那么有名气，但是在湖北当地却是家喻户晓的，人们都喜欢喝这款酒，酒质非常好，也有中高低档的，不同品种可以供选择，在酒桌上很多人都拿它当成是口粮酒来喝，味道醇香浓厚，喝起来回味无穷，喜欢喝酒的朋友不妨也试一下这一款。以上就是今天所分享全部的内容，快到冬至了，建议中老年人一定要备4样，顺利过冬天，您对于冬天需要备的食材还有哪方面的见解，欢迎在下方留言评论，感谢您的观看！
