众所周知,钙是人体含量最多的无机元素,99%都集中在骨骼和牙齿当中。根据全国居民营养与健康状况调查结果显示,我国居民平均每日摄入量为364mg,远低于中国营养学会推荐的800mg的适宜摄入量。人体一旦缺钙会产生各种各样的影响,比如儿童若长期缺钙会出现发育迟缓、骨软化、骨骼变形等现象,严重的话还会得佝偻病。中老年和孕妇缺钙易患骨质疏松。
虽说如此,但事物都具有两面性,补钙也需要量力而行,摄入过量的钙可能会增加肾结石的风险,持续摄入大量的钙可发生骨硬化。那么,如何适量补钙呢?金丐补钙怎么样?带着疑问,我们一起往下看。
其实,食物中的奶和奶制品含钙量丰富且吸收率高,是钙的良好来源。此外,虾皮、豆类以及制品、海带、坚果类等含钙量也较为丰富,日常中可以多吃一些此类的食物。不过,虽说这些膳食中钙含量高,但人体毕竟吸收有限,所得的钙量往往不足以支撑人体对钙需求,这个时候就需要补钙制剂了。
金丐补钙怎么样?金丐推出的醋酸钙产品属于有机钙的一种,此类钙制剂通常具有释放快、入血快、沉积快的优势。它不需要胃酸的参与就能直接释放钙离子被人体吸收利用,药性温和无刺激,推荐空腹服用,这样就避免胃肠道截流,不易造成便秘的风险。金丐醋酸钙满足全年龄段钙补钙需求,用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
金丐补钙怎么样?其实,钙的吸收率还取决于维生素D的摄入量,因为太阳中的紫外线可以促进维生素D的合成,从而有利于钙的吸收。金丐醋酸钙可以和维生素D联合用药,科学且高效,是理想中的补钙产品。
