患上神经衰弱的原因是什么

患上神经衰弱的原因是什么
2021年11月26日 11:38 肖杜曼娱乐

神经衰弱的发生原因主要与精神因到有关,常见的原因有以下几个方面:

1、精神紧张,脑力活动过度,不注意劳逸结合,如长期学习负担过重等。

2、精神受刺激,情绪不稳定也容易引起神经衰弱。例如,在日常生活中遇到各种矛盾而处理不当,或工作中受挫折等原因,均可赞成大脑负担过重引起功能失调而得神经弱。

3、与个人的身体素质有关。如有些人体质较弱,对自身的某些不适过分关切,多思善虑,不能妥善处理生活中所遇到的复杂环境。

抑郁症患者以情绪低落为主,愉快感丧失,对日常生活兴趣丧失,伴思维迟缓,自卑、自罪、想死,及生物学症状(如情绪昼夜轻重,食欲、性欲下降等),自知力常丧失,不主动求治,可资鉴别。

神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张,引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的,而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素,如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等,都可以诱发神经衰弱。此外,此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合,因而容易导致对生活的张弛调节障碍,使大脑处于持续性紧张状态而发病。

哪些食疗方法可以缓解神经衰弱?

1、八宝粥。

功效:健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。

配料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克。

制作:先将前8味煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。

用法:分顿调糖食用,连吃数日。

2、小米粥。

功效:养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

配料:小米50克,鸡蛋1个。

制作:先用小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。

用法:临睡前用热水泡脚,同时饮此粥,然后入睡。

3、乌龟百合红枣汤。

功效:养血安神。辅治神经衰弱。

配料:250克乌龟1只,百合30克,红枣10个。

制作:乌龟去甲及内脏,切成块,洗净,先用清水煮;再加入百合、红枣,直至龟肉熟烂,百合、大枣煮透,最后添加少量冰糖炖化即可。

用法:喝汤吃肉及枣。1日吃完,每周吃2~3次。

对于生活中已经换上神经衰弱的患者来说,不要给自己太大的心理压力,这样反而会加重患者的病情。平时要做好充分的护理工作,应该多吃些会补脑的食物,以及符合蛋白质和维生素的食物。

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