只要是个人，就会衰老，只要是个人，就怕衰老，衰老是全人类的公敌，尤其对于女人而言，衰老更是十恶不赦的“土匪恶霸”，它总能找到合适的突破口，掠夺你的青春，摧残你的肌肤，让你没来得及和青春好好拥抱告别，就已经细纹密布，芳华不再。
时至今日，女性抗衰老的武器库，可谓是琳琅满目，有核武器级的王炸护肤品，也有小米加步枪的基础抗衰成分，但是绝大部分女生都不知道的是，抗衰老最好的武器就只有三个字，不仅不用花钱，反而轻易就能做到。
写到这里很多人也许不相信，天底下哪有这样的好事？
老规矩，为了让很多没有耐心看完全文的人也能了解，我们提前公布答案：“女生抗衰老的最好武器，就是‘胖一点’。”
这里说的“胖一点”并不是病态的胖，而是一种富态的微胖，略高于女性正常的BMI。
我知道，“胖一点老得慢”这种观点很多人并不能接受，毕竟当白幼瘦的审美大行其道的时候，微胖甚至是个“亚健康词汇”。但是在全球著名期刊《流行病学年鉴》发布一项长达73年的研究中，微胖的人反倒更加长寿，更加年轻。
其实你可以想一想，自己关注过的明星，那些非常瘦的女明星是不是老得快一点？而稍微胖一点点的女明星是不是老得慢一点？相信经过你自己的对比，你已经能初步地接受了这个观点，同时一个新的疑问诞生在你的脑海，胖一点的女生更年轻有什么科学依据吗？
当然有，在40岁之前，微胖的优势或许并没有那么地明显，但是一旦过了四十岁之后，更年轻、绝经期接踵而至，女性体内雌激素含量会慢慢地减少，胶原蛋白迅速地流失，无法有效地锁住水分，受地心引力的影响，松弛的皮肤会下垂，引起干瘪褶皱，而这个时候脂肪就派上了大用处，它可以刺激雌激素分泌，延缓衰老，因此微胖女性的皮肤比消瘦女性的皮肤有更好的锁水性，长出色斑皱纹的概率较低。
同时微胖的女人胃口更好，消化能力更加出色，整体代谢能力比较好，能够促进身体对食物的吸收和营养的转化，提高自己的免疫力和抵抗力，少生病、少烦忧，自然心宽体胖，反哺睡眠质量，拥有高质量的睡眠和良好的胃口，从来都是年轻的标志。
因此，微胖的人才更容易抵抗衰老，那么到底多胖才算是微胖呢？
关于微胖，迄今为止没有一个准确的标准，不过刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究对我们有启示，中国、日本、韩国等东亚人群将BMI控制在22.6~27.4，要更健康一些，更年轻一些，所以，你还要拼命减肥，拼命追求白幼瘦吗？
