中医上,过敏性鼻炎被归类为“鼻鼽”，主要由脏腑虚损、卫表不固所致，表现为突发和反复发作的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等症状。中医认为，过敏性鼻炎的病机在于人体正气亏虚，外感风寒之邪，侵袭肺经。因此，诊治时以祛风祛邪、散寒、开窍为主，旨在提升正气，恢复鼻子的通窍功能。
针对冬季过敏性鼻炎的防治措施，以下是六点建议：
1、佩戴口罩：外出时佩戴口罩，可以有效阻挡冷空气及空气中的过敏原，如花粉、尘埃等，减少鼻腔的刺激。
2、调整饮食：保持饮食清淡，避免摄入生冷、油腻及甜食，以免损伤脾胃，影响肺气。同时，查明过敏原并尽量避免接触。
3、保持室内湿度：使用加湿器调节室内湿度，避免空气过于干燥导致鼻腔黏膜受损，同时也有助于减少尘螨等过敏原的滋生。
4、增强免疫力：通过均衡饮食、适量运动及充足休息来增强自身抵抗力，有助于抵御外界邪气的侵袭。
5、鼻腔冲洗：定期使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物及炎性物质，减轻过敏症状。
6、及时就医：一旦出现频繁的鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状，应及时就医,通过专业的诊断明确过敏原，遵循医嘱采取药物或脱敏治,以有效控制症状，避免病情恶化，保障健康生活质量。
【专家资料】
刘岩，女，医学硕士，北京中医药大学第三附属医院主治医师，擅长小儿肥胖症、身材矮小、性 早熟、湿疹；小儿咳嗽、过敏性鼻炎、厌食、腹泻、腹痛等儿科呼吸系统及消化系统常见疾病；并擅于提供婴幼儿相关的护 理、喂养指导及生长发育评估。
