在高考前夕，一场关于青少年心理健康成长的座谈会在长沙市恒定高级中学温馨举行。4月21日上午，恒定中学携手清铧书院，特为高三、高复的家长代表们带来了一场富有深度的家校共育专题座谈会。此次活动不仅是恒定中学家庭教育整体系统系列座谈会的精彩开端，更是学校、家庭、社会三方协同育人理念的一次生动实践。
近年来，随着社会竞争日益激烈，青少年面临的学业压力、心理压力及社交困扰等问题愈发凸显。恒定中学深知青少年心理健康成长的重要性，因此积极与广东清铧书院等专业机构开展深度合作，共同致力于为学生、家长和教师提供全方位的心理健康支持。
“家校社”三方携手共建“身心灵”健康校园，可以全面促进学生在身体、心理和精神三个方面健康。良好的身体状况为学生提供了足够的能量和精力去面对生活中的各种挑战；积极的心态有助于我们更好地应对压力；内心平静、信仰和价值观等方面的健康能提供了生活的方向和动力。
在座谈会上，清铧书院院长陈晓女士以《父母如何给孩子减压、赋能、提分？》为主题，深入剖析了青少年在成长过程中所面临的种种压力，并分享了诸多实用的减压方法和赋能技巧。她强调，家长在帮助孩子应对压力时，应首先从自身做起，建立自信，相信自己有能力帮助孩子度过难关。只有当家长自身充满正能量时，才能为孩子提供更为有力的支持。
高考对于每个学生来说都是一场重要的考验，而家长的支持与鼓励也尤为重要。有不少家长望子成龙、望女成凤，对孩子的期望值过高、揠苗助长给孩子造成心理压力和负面情绪；有些家长缺乏科学教育方法，过度严苛或过度溺爱，造成孩子人格发展不健全，会导致孩子认知偏差、任性、偏执、走极端等心理问题。
恒定中学深知家长在孩子成长过程中的关键作用，因此始终致力于加强家校合作，积极组织各类专题座谈会和活动，帮助家长更深入地了解孩子的内心世界，学习有效的沟通方式和教育技巧，从而更好地理解和支持孩子，共同为他们的心理健康成长保驾护航。
为践行立德树人理念，4月21日-4月25日期间，恒定中学针对高一、高二、高三高复学生、家长及教师推出10场团辅与个辅相结合的座谈会。将会帮助学生、家长、老师通过觉察身体、情绪、心智来深度解剖和了解自己，从而培养强大的感知力和洞察力，有效提升自己，帮助身边人。
去年起，恒定中学不仅在心理健康教育硬件设施上加大投入，扩建了心理咨询室并配备了先进的心理测试仪器，还积极开展了一系列“身心灵”活动。如，每日晨读经典国学作品，让学生在宁静的清晨中汲取传统文化精髓；经典诵读比赛则成为学生展示自我、交流思想的舞台，点燃他们对文学艺术的热情；更有“青春不迷茫”讲座，特邀业内专家为学生答疑解惑。这些举措共同促进了学生身心健康发展，丰富了校园文化生活。
