正常成人每天排尿一般为8次左右，其中睡眠后起夜排尿的次数大约是0~1次，但是如果白天排尿超过八次以上，或者晚上排尿超过两次，就称为尿频。
尿频的原因有生理的原因，也有病理的原因。
生理原因：
平时爱喝水，喝水多了，上厕所次数肯定会增多。
另外有些人在紧张有压力的时候也会尿频，比如开会、考试，很多人就喜欢跑厕所。
女性在孕期也会尿频。
病理原因：
泌尿系感染，很容易出现尿频的情况。
男性的慢性前列腺炎、前列腺增生，也常表现尿频的症状。
另外还有一些膀胱的病变，比如间质性膀胱炎、膀胱过度活动症等等，这些疾病通常会表现为以尿频为首发症状。
发现轻微尿频者，不要慌，注意适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。尿频者，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。尿频严重者需及时去医院就医。
