在许多情况下，人们在清晨醒来时，常常会感到喉咙发痒、干燥，甚至伴有难以咳出的不适感。这种现象让人感到非常不舒服，仿佛喉咙里有什么东西想要咳出来，但又总是无法彻底清除。那么，究竟是什么原因导致了这种症状的出现呢？我们又该如何采取措施来缓解和改善这种状况呢？
首先，我们需要先了解喉咙的结构。喉咙的结构分为两部分，分别是咽部和喉部。咽部结构包括上方的软腭、悬雍垂，下方的舌背，两侧的腭咽弓、腭舌弓以及两腭弓之间的扁桃体。喉部结构包括会厌、杓区、杓会厌襞、声带、梨状窝等。喉咙是连接口腔和肺胃的通路，是呼吸和进食的重要器官。
一旦这些组织出现异常，就可能对我们的发音功能产生显著的影响。当我们感到喉咙发痒、咳嗽时，可能有以下几种原因：
第一种原因：由于过度使用声带导致的损伤。这种情况通常发生在那些需要长时间说话或大声说话的职业人士身上，例如教师、主持人等。由于他们每天都要进行大量的语言交流，因此很容易出现喉咙发痒、干咳、喉咙发炎等症状。
第二种原因：由于多种因素导致的身体上火。这可能是因为季节变化，比如在炎热的夏季，心火容易旺盛，从而导致心烦易怒、口舌生疮等上火症状。此外，工作压力大、经常熬夜、应酬过多也可能导致心肾不交、肾水不足。还有可能是平时饮食习惯不佳，如过多摄入辛辣食物，这些都可能导致身体长时间处于上火状态。当火气过重时，喉咙就容易出现发痒、疼痛等症状，进而可能引起扁桃体发炎、咽喉炎或支气管炎等疾病。由于喉咙受到炎症的刺激，从而引发刺激性咳嗽。
第三种原因：呼吸道感染。临床上，呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染中最常见的是感冒，感冒是引起喉咙发痒、咳嗽的最常见原因。当呼吸道黏膜受到细菌和病毒的刺激后，如果发生炎症，咽喉部位就会产生大量痰液，使喉咙感到瘙痒，从而引起咳嗽、咳痰等不适症状。而下呼吸道感染，如气管、支气管炎，部分情况下还可能引起肺炎，肺炎往往是上呼吸道感染后的继发感染。
那么，面对喉咙发痒、咳嗽这类症状，我们应该如何进行改善呢？首先，注意多喝温水。从中医的角度来看，上火容易引起口干舌燥、咽喉肿痛等多种症状。多喝温水有助于加快体内火气的消退，从而缓解身体的多种不适，防止上火程度的加重。此外，温水还可以滋润喉咙，减少因喉咙干燥引起的咳嗽症状。同时，保持口腔卫生，减少细菌滋生，也能有效保护咽喉部位，减少嗓子发痒的情况。
其次，可以选择食疗来改善症状。在日常生活中，饮用一些具有清热去火功效的茶饮，如菊花茶、金银花茶、桑菊茶等，这些茶水具有解毒败火、抗燥抗热的功效，可以帮助身体降低火气，并预防喉咙发痒、咳嗽的情况，保持身体的健康状态。
此外，还可以适当含服润喉片。如果是因为上火导致喉咙干痒、咳嗽，可以适当地含服润喉片。润喉片通常具有清热泻火的作用，并且具有清咽利喉的效果，有助于改善上火引起的咽喉疼痛症状。但如果是由呼吸道感染引起的咽喉疼痛，润喉片则无法达到治愈的目的。
最后，如果症状严重，需要服用治疗呼吸道感染的药物。具体服用何种类型的药物，应到正规医院进行检查后，遵照医生的建议进行。例如，如果是病毒性感染，可以通过抗病毒药物进行治疗，目前应用较广泛的西药抗病毒药物是奥司他韦；中成药抗病毒药物有连花清瘟胶囊等。如果是呼吸道炎症，如支气管炎，应根据医嘱服用消炎杀菌、止咳化痰的药物，如强力枇杷胶囊等，以改善不适状态。
通过上述的介绍，我们已经了解了喉咙发痒和咳嗽的原因，以及出现这些症状时的改善方法。在日常生活中，除了在出现症状时及时应对，我们还应多加注意保护自己，避免过度用嗓，远离烟酒等刺激性物质。更应该注意每天进行适量的体育锻炼，如练习瑜伽、打太极、竞走等，以提升身体素质，从而有效地减少疾病的发生。
