青少年心理健康成长，无疑是每个家庭深切关注的话题。4月21日9点，长沙市恒定高级中学携手清铧书院，为高三、高复学生的家长们精心策划了一场温馨且内涵丰富的家校共育座谈会。
在青少年的成长道路上，高考的重压、学业的繁重、社交的困扰等诸多挑战如影随形，给他们的心灵蒙上了一层阴影。然而，恒定高级中学始终将师生的身、心、灵健康发展视为重中之重。为此，学校与广东清铧书院等专业机构紧密合作，为广大学生、家长和教师举办了一系列富有针对性的专题座谈会，旨在构建学校、家庭、社会三位一体的育人新格局，共同打造一个充满爱与关怀的“身心灵”健康校园。
身心灵健康是指身体、心理和精神三个方面的健康状态。身体健康是基础，良好的身体状况为我们提供了足够的能量和精力去面对生活中的各种挑战。心理健康则关系到我们的情绪、情感和思维，保持积极的心态有助于我们更好地应对压力，提高生活质量。精神健康则是指我们的内心平静、信仰和价值观等方面的健康，它为我们提供了生活的方向和动力。
要实现身心灵健康，需要学校、家庭、社会三方携手共进，形成合力。21日的座谈会上，清铧书院院长陈晓女士以《父母如何给孩子减压、赋能、提分？》为主题，为家长们带来了一场精彩纷呈的讲解。
陈晓女士指出，家长在为学生减压的过程中，不应过度聚焦于孩子身上，而应更多地从自身出发。她鼓励家长们建立自信，相信自己有能力帮助孩子度过难关。只有当家长自身充满能量时，才能给予孩子更多的正能量。
恒定中学作为青少年成长的重要场所，始终致力于推动“校家社”协同育人工作。为加强师生心理健康教育，学校积极与各方合作，建立一种责任共担的机制，共同为打造一个充满爱与关怀的“身心灵”健康校园而努力。
在4月21日至4月25日这段时间里，恒定中学陆续针对高一、高二、高三高复学生、家长及教师推出了一系列团辅与个辅相结合的座谈会。通过座谈会的交流，学生能清楚的了解自己，而家长和教师则能通过觉察身体、情绪、心智来深度解剖和了解自己，也能感知和洞察学生，进而有效帮助和提升学生。
自恒定中学创立以来，学校便立志于走出一条特色鲜明的发展道路。在摒弃传统民办学校常规模式的同时，学校坚持内涵发展、品质教育，为每个孩子提供无限可能的发展空间。
自去年起，恒定中学便不断加大对心理健康体系的建设力度，从硬件和软件两方面入手，倾力打造身心灵健康校园。在硬件方面，学校增加了心理健康教育的相关场所投入，扩建了心理咨询室、释压室等设施；在软件方面，学校与清铧书院等专业机构合作，开展了一系列富有特色的“身心灵”活动，如传统文化进校园、快乐赢学生成长计划以及学德道教师培养计划等。
