觉知，自古以来都是精英的自我修炼方式

摄影 / 杨莉心若是牢笼，则处处皆为牢笼。人的本性，总是喜欢回头看，对过去的遗憾耿耿于怀，对曾经的美好念念不忘。日子一天天过去，你却还停留在回忆里。当内心的执念越来越深，就会冲淡眼前的幸福。

摄影 / 杨莉书要向后翻，人要向前看。人这一生，永远是一个抛开过往，不断向前的过程。对于前尘旧事，该忘的忘，该放的放。别耿耿于怀，别害怕失去。把心里的淤堵清空了，才能腾出空间来，装下新的故事和奇遇。

摄影 / 杨莉无休止的焦虑，已经成为现代人逃不脱的精神苦役。而解脱之法只有一个：活在当下。该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。认真去品尝每一道食物，用心去感受花香和鸟鸣，珍惜那些闲暇的时光。当你全情投入，一个个瞬间就会连成永恒，在记忆中留下不可磨灭的印迹。莎士比亚说：“在时间的大钟上，只有两个字——现在。”生活不在别处，当下即是全部。