⚠️秋冬季心脑血管风险飙升，一定要留心！秋冬季心梗发生率比平时高37%，脑梗风险直接翻倍，核心元凶就是血栓堵住血管。①高发原因· 血管收缩：冷空气刺激血管收缩，血压骤升，容易冲击血管内壁斑块形成血栓。· 血液变稠：秋冬出汗少、喝水不足，血液黏稠度上升，流速变慢，更容易结块。· 活动减少：天冷久坐久卧，腿部肌肉缺少收缩，下肢血流瘀滞，极易长出静脉血栓。②预警信号速记· 脑梗：一侧肢体麻木、嘴歪、说话不清，立刻送医· 心梗：胸口压榨痛，可放射到肩背牙齿，伴冷汗濒死感· 下肢血栓：单腿肿痛增粗，严禁揉搓，避免血栓脱落③日常防护&紧急应对· 晨起躺-坐-站各30秒再起身，护好头颈手脚；每日喝够1500-1700ml温水，久坐一小时起身活动，秋冬洗澡控制在15分钟内。· 一旦出现上面任一症状马上拨打120！脑梗黄金溶栓4.5小时，心梗黄金救治仅2小时，切勿硬扛，不要自行开车就医。#心梗脑梗高发期到了# #微博二创视频创作季#
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