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2025新年第一练 把汗水练成了高光 第一场暴汗
最近偶尔也会摆烂一下 放平自己😌 每次跑完步或者做完有氧
不怕风吹日晒👣 也要出门户外运动一下 逐渐爱上了晒的黝黑的皮肤
越野小菜鸟入坑实况 费胳膊废腿… 日常营养要跟上外 装备和外部保护也很重要
居家自备的健身器材🏋️ 一堆mini器材 简直太萌了 这周已经开始恢复一天两练
冬季户外跑~Go 寒风凛冽依然阻挡不了我!
174/56kg 健身打卡又一天💃 周一的工作能量全部来自于周末
沿着外滩折返外白渡桥5km 来了上海必须得去喝杯 欣赏欣赏东方明珠
混合划水🏊♀️1500m 冲! 自由泳 蛙泳一起上 苦练之后 终于可以自由切换啦
去河边骑行🚴 骑行的乐趣真的很多 一路飞驰 一路欣赏沿岸风光
撸铁路上 太喜欢在健身房挥汗如雨的感觉了！
北京最近白天很暖和 所以有阳光的时候 我还是会穿短裤得瑟得瑟~嘻嘻！
运动时的发光瞬间 自从踏入越野这个惊喜的世界 我收获了很多从未见过的风景
边听歌边跑马拉松🏃 跑步的幸福感蹭蹭涨
秋冬跑自律起来🙋🏻 没有比赛的时候都在坚持练习 前段时间秋膘贴的死死的
立冬跑🍂打卡5km 去除班味儿行动
今日训练课表骑跑两项 上了我人生中☝️节单车课
假期综合症犯的时候！
咱也去精神保护区“捡个晚秋”🍂 最近的天气特别适合去户外 天儿不冷不热
不怕风吹日晒👣 也要出门户外运动一下 逐渐爱上了晒的黝黑的皮肤
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