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解冻鱼，切记别直接用清水泡！教你一招快速解冻，跟活鱼一样新鲜
寒冬，这鱼再贵也要吃，一健脑，二护眼，三增免疫，不懂吃真可惜
建议中老年：隔天吃一次它，护肝抗衰老，腿脚有劲精神好，更健康
腊月十二是啥日子？记得“吃3样，做1事，忌1事”人旺财旺福运旺
冬天使劲吃，硒是洋葱的50倍，被低估的菜，随手一做，老少都爱吃
这个水果是真正的“补血之王”！清热止咳、滋阴健脾，冬天使劲吃
越吃眼睛越亮的3种菜，隔天吃一次，不仅养肝明目，还能补脾养胃
腊月十一是什么日子？再忙记得“吃4样，做1事”，家和人旺迎年！
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建议中老年人：隔天吃一次它，护肝抗衰老，腿脚有劲，身体更健康
1月7日腊八，提醒：1不说，2不碰，吃3样，忌1事，遵循传统日子旺
腊八当天，不论多忙，记得吃3样，忌4事，为家人祈福，蛇年诸事顺
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