冬补三九，宁可不吃肉，也要多吃这食材，抵御寒冷安稳过冬
入冬后天气寒冷，抵抗力差点的很容易就感冒了，这时候我们一定要多吃一些可以滋补的食材，为身体提供营养，强壮身体的同时还能御寒作用，我觉得萝卜就是一个不错的选择，素有“小人参”的美称，含有多种微量元素，可增强机体免疫力，提高抗病能力，还能促进营养物质的吸收，很适合寒冷的冬季食用，冬补三九，宁可不吃肉，也要多吃这食材，抵御寒冷安稳过冬！
萝卜的制作方法有很多种，可以熬汤，腌咸菜，或者是用来炖牛肉，味道都是不错的，今天就给大家分享一个彩虹萝卜饼的制作方法，入冬后，多吃这食材，抵御寒冷安稳过冬，放锅煎一煎，特香！彩虹萝卜饼首先我们要把白萝卜洗净擦丝，加盐，释出水分，攥干水分后再给它均匀的分成6份。
在用紫薯粉加一点白醋，小苏打，清水，分别调制成三种颜色的清水，还有菠菜粉，甜菜根粉，南瓜粉也分别的加入适量的清水搅拌均匀。搅拌好的颜色水在均匀的放入萝卜丝中，还有食盐，胡椒粉，蛋液，面粉，混合均匀即可。锅中放油，把萝卜丝按照自己喜欢的样子摆放整齐后再开中火，煎到两面金黄即可。
这样我们美味的彩虹萝卜饼就制作完成了，是不是很简单呢，有喜欢的小伙伴就试试吧，用来当早餐食用是在适合不过了。（免责声明：图片源于网络，如有侵权请联系删除）
冬补三九，宁可不吃肉，也要多吃这食材，抵御寒冷安稳过冬
