早在中世纪，人们就使用used树的各个部分（也称为“石灰花”）（例如在茶中）是因为它们具有促进排汗和排毒，减轻疼痛和减轻焦虑的天然能力。
当菩提树作为茶，补品，提取物或局部溶液形式的草药食用时，林登已被证明在许多抗氧化剂，挥发油和其他治疗性化合物中含量很高。其中包括类黄酮，罗罗苷，槲皮素和山奈酚，它们具有减少炎症和肿胀等益处。
什么是林登？
菩提树茶是由树木（也称为树）的ilia树属的叶子，花朵和树皮制成的花草茶或“浸泡液” 。
den树家族-包括紫T，普通,、白桦和毛白杨-原产于欧洲，起源于保加利亚，罗马尼亚，前南斯拉夫和土耳其。如今，它已在法国和英国等地种植。
“菩提树”这个名字是什么意思？从历史上看，它在英国等国家曾是一个受欢迎的男孩的名字，尽管最近它已成为更男女通用的名字。它与the树相连，据说tree树“坚固并且可以存活数个世纪”。
树有深灰色的树皮，绿色的心形叶子和黄绿色的花。将树木的不同部分干燥并保存，制成富含有益化学物质的茶，tin剂和其他补品。
上面提到的树种是最广泛种植的，因为它们的部分含有一些最高水平的单宁酸和粘液化合物，构成最强的提取物。
林登用途是什么？它有时也被称为石灰花或bass木，由于其天然的镇静和抗焦虑作用而最常被食用，但它也有助于支持心脏健康，消化，呼吸系统和免疫系统等。
将该茶作为消炎茶使用是最常用的草药疗法，但也有提取物和tin剂的形式。
林登茶的好处
以下是有关研究告诉我们有关菩提树/菩提树茶益处的更多信息：
1.提供抗氧化剂和其他有益化合物
研究发现identified树中有许多促进健康的化学成分，包括：
类黄酮，例如山ka酚，槲皮素，杨梅素和糖苷。
挥发油，包括烷烃，酚醇和酯，以及萜烯，包括柠檬醛，香茅醛，香茅醇，丁子香酚，柠檬烯，橙花油和α-pine烯。
其他成分，如皂苷，单宁和生育酚。
氨基酸，包括丙氨酸，半胱氨酸，胱氨酸，异亮氨酸，亮氨酸，苯丙氨酸和丝氨酸。
粘多糖形式的碳水化合物，包括阿拉伯糖，半乳糖，鼠李糖和其他。
尽管它是许多抗氧化剂的来源，但研究表明，它的类黄酮，罗罗糖苷，槲皮素和山ka酚含量特别高。这些化合物已在许多研究中显示出对自由基损伤和氧化应激的保护作用，这些自由基损伤和氧化应激会损害细胞。
这些化学物质的摄入量较高，也有助于维持眼睛，心脏和皮肤的健康，通常可以减少某些慢性疾病的风险。
2.可以帮助减轻焦虑
菩提树的一种传统用法是“镇静歇斯底里”并减少与焦虑相关的症状，如消化不良，心和呕吐。
为什么菩提树茶对焦虑有好处？最近的研究表明，树提取物可能具有镇静作用，因为它模仿了神经递质GABA的作用，后者抑制神经系统的兴奋性。
抗氧化剂如类黄酮的存在也被认为有助于调节神经系统活动。
有些人报告说，使用菩提树时，血压和与紧张有关的疼痛（例如紧张性头痛）有所减轻。它还可以通过增强放松和减少不适感来帮助改善睡眠质量。
林登茶是否含有咖啡因？没有; 它天然不含咖啡因，被认为是凉茶。
如果您对咖啡因的影响敏感，并且在饮用时会变得紧张不安或紧张，这是一个不错的选择。
3.支持排毒和消化系统健康
与某些其他凉茶（包括蒲公英茶）一样，有证据表明树可以起天然利尿剂的作用，有助于减少水分滞留和肿胀，同时支持整体消化功能。
它也可用于促进出汗，以促进排毒，并作为粘液来帮助生病的人释放痰液。它被描述为具有镇静和镇痉作用，可以帮助减少咳嗽，流感和支气管炎的症状以及其他呼吸系统疾病。
4.可能有助于减轻疼痛和炎症
某些研究表明，在菩提树中发现的抗氧化剂，包括tiliroside和槲皮素，能够减轻炎症，肿胀和疼痛。对于患有关节炎或纤维肌痛等疾病的患者，这可能会带来好处。
5.可能有助于降低血压
林登被认为是天然的血管扩张剂，这意味着它有助于扩张血管并降低血压。这是减少焦虑症状，头痛等的一种方法。
风险和副作用
林登茶安全吗？总体而言，研究表明，对于大多数成年人来说，适量食用通常具有良好的耐受性和安全性。
“适量摄入”被认为是每天两到四克混合茶，大约三到四杯。多喝水可能会引起诸如血压变化和消化等副作用，因此最好坚持在此范围内。
如果您怀孕（没有足够的安全性信息），患有心脏病或对花粉过敏，则不应食用菩提树。
服用利尿剂或含锂药物的人不应喝菩提树茶，因为它可能与这些药物发生相互作用。有心脏病史的人在开始使用树茶时也应该保持谨慎，尤其是如果经常和长时间饮用。
如何做
为了制作菩提树茶，将叶子，花朵和树皮干燥，煮沸并浸入水中，制成“草本植物浸液”。从茶店或在线购买散叶混合物时，请寻找品种名称Tilleul。
您可以通过在热水中浸泡干燥的部分（花朵，叶子，树皮）约5至10分钟，或在室温下的水中浸泡一整夜，自制自己的菩提树茶。每食用8盎司，应使用约1.5克散茶。
使用预制茶袋或滤茶器或滤网中的散叶/花朵/树皮。如果您购买的是刚干燥的散叶/花朵，而不是使用预制的茶袋，那么您更有可能制作出优质而有效的茶。
林登闻起来像什么？它被描述为与洋甘菊茶相似，并具有淡淡的芳香和花香气息，并且具有温和，甜美和“粘稠”（或苦味）的味道。
有些人还发现它的味道像“花和树林”。
单宁含量高，粘液含量低的茶总体上更具芳香和风味。您还可以通过添加其他草药和香料（例如生姜，姜黄等）来增强健康益处和风味。
其他用途
除了上述好处和用途外，which树各部分的其他使用方式还包括：
制作止咳药
生产甜汁或调味油
帮助治疗癫痫病
结论
菩提树茶来自蒂利亚树种，在欧洲已经使用了多个世纪，用于治疗焦虑，疼痛，咳嗽和高血压等病症。
这些树木的各个部分，包括花朵，树皮和树叶，都被用来制作茶，浸液，滋补品和提取物，有助于抵抗炎症，肿胀和积液。
在菩提树中发现的有益化合物包括抗氧化剂，如类黄酮，槲皮素，tiliroside和山奈酚。挥发油；和氨基酸。
林登茶有什么好处？菩提树茶的好处包括镇静作用，舒缓消化道以及像天然利尿剂和黏液一样起作用。
