血糖监测是糖尿病管理的重要环节，
准确的血糖值可以帮助患者更好地控制病情。
但是，
你知道怎样测血糖才准吗？
今天，
我们就来分享一下测血糖的正确方法。
准备工作
1.清洁双手：用肥皂和水洗净双手，并用干净的纸巾擦干。
2.准备血糖仪和试纸：按照血糖仪的说明书操作，确保血糖仪和试纸正常工作。
3.选择合适的采血部位：通常选择手指的指尖，但也可以选择其他部位，如手臂、手掌等。
采血方法
测量结果准不准就看它
01
按摩采血部位
用手指轻轻按摩采血部位，促进血液循环。
02
消毒采血部位
用酒精棉球消毒采血部位，待酒精挥发后再采血。
03
采血
用采血针轻轻刺破采血部位，让血液自然流出。
04
吸血
将试纸的吸血端与血液接触，让血液自动吸入试纸。
一天中什么时候测血糖最准？
Part.
1
空腹血糖和餐前血糖
空腹血糖是指禁食（注：可以喝水）8-12小时后，晨起空腹状态下的血糖，是诊断糖尿病的一个重要指标。当血糖水平很高时，首先要监测空腹血糖。餐前血糖指中餐和晚餐前血糖。
注意事项：
1.空腹血糖最好在清晨6点-8点之间采血，不宜空腹过长（超过12小时），否则所测血糖值可能不准。
2.有低血糖风险的糖尿病患者应加强对餐前血糖的监测。
Part.
2
餐后2小时血糖
是指从吃第一口饭开始计时，2小时后准时采血所测得血糖值，反映患者餐后血糖控制情况。正常情况下，餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L。餐后两小时血糖有助于2型糖尿病的早期诊断，糖尿病早期患者往往空腹血糖正常，餐后血糖升高。适用于空腹血糖控制较好，但仍不能达到治疗目标者。
注意事项：
餐后两小时血糖是从吃第一口饭算起计时，不是从吃完饭计时。
Part.
3
睡前血糖
一般指晚上10点左右所测得血糖，适用于注射胰岛素的患者，特别是注射中长效胰岛素的患者，合理调节睡前胰岛素用量，防止发生夜间低血糖。
Part.
4
夜间血糖
通常是指凌晨3-4点所测得的血糖，适用于鉴别空腹血糖高究竟属于哪一种情况，帮助合理选择药物。
Part.
5
随机血糖
指一天中任意时间段测的血糖，包括出现低血糖时或者剧烈运动后等。4.4mmol/L≤随机血糖≤11.1mmol/L。
注意事项
采血时间
一般建议在空腹、餐后 2 小时、睡前等时间点采血。
采血频率
根据医生的建议确定采血频率，一般情况下，每天至少测 4 次血糖。
避免干扰因素
采血前应避免剧烈运动、吸烟、饮酒等，以免影响血糖值。
记录血糖值
记录血糖值将每次测量的血糖值记录下来，
以便观察血糖变化趋势。
