生活中，到底哪些辐射致癌？_

来源：菠萝因子（癌症生物学博士、科普作家）

（一）

说起致癌风险，很多人最怕的就是辐射。以前的切尔诺贝利，最近的日本，每次核电站事故都加深了大家对辐射的恐惧。

生活中也有很多怕的东西。有人怕微波炉，所以坚决不用，有人担心手机基站，听说 5G信号更强，就更担心了，还找到了证据。

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关于5G是否致癌，看完这篇文章大家就会清楚。如果没时间细读的，可以直接划到最后一段找答案。

（二）

我们的日常生活中，每时每刻都在接触辐射，也叫“电磁辐射”。早上起来，窗外照进来的第一缕阳光就含有紫外线，属于电磁辐射；而每天用的手机，热饭用的微波炉，楼外面的高压电线等等，也都会带来不同的辐射。

这么多的各类辐射，到底哪些会致癌，哪些又其实是无害的呢？

首先，大家身边的绝大多数辐射，包括“微波炉”、“手机基站”、“Wi-Fi”等，并没有证据显示有致癌风险，大家尽可放心。

但为什么大家总听到这些呢？

靠的是那些“全职传播伪科学”的商人们，他们为了自身利益，制造了大量伪科学营销文，流毒甚广。

最喜欢传播各种伪科学谣言的有两类人：

第一类，是靠伪科学文章的流量挣广告费的。文章真假不重要，关键是最耸人听闻，让大家产生恐惧，然后转发到各个群，提高流量。

大家看看自己读过的文章，是不是多是带着下面这些“关键词”的“恐吓式”标题？

第二类，是卖各种“防辐射”产品的人。对他们而言，大家对辐射越恐惧，越可能买他们的产品。防辐射帽子、防辐射衣服、防辐射窗帘……最火的好像是防辐射的盆栽，销量惊人。

我始终无法理解仙人球为什么能防辐射，是因为身上的刺长得像避雷针么？

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当然，卖得最好的，还得数防辐射孕妇服。这是历史上最成功的营销噱头之一。

即使央视都多次辟谣了，很多人还是抱着“不怕一万，就怕万一”的思想，成功交纳智商税。

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（三）

辐射，听起来很恐怖，但其实是大自然中广泛存在的现象。冬天，太阳照在身上暖洋洋的，也是辐射的功劳。

其实，任何有温度的物体，都是辐射源。我们每个人都会发出辐射，你家的猫狗也会发出辐射。只不过这么弱的辐射，根本对世界没有任何影响。

绝大多数辐射其实并不伤害人体，不需要担心。真正有致癌风险的，是一类特别的辐射，叫“电离辐射”。

根据能量高低，辐射可以分为两大类：电离辐射和非电离辐射。

电离辐射能量较高，可以直接破坏DNA，造成基因突变，因此是致癌风险，而非电离辐射能量低，不足以破坏DNA，因此理论上没有致癌风险。

所以，要知道一种辐射有没有害，是否致癌，首先就要判断它到底是不是电离辐射。

大家猜猜，手机、微波炉、Wi-Fi，哪种属于电离辐射？

答案很简单，一个都没有！

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它们都不属于电离辐射，而且科学家其实已经做了很多研究，结论都很明确，接触这些辐射，并不会增加患癌概率。

（四）

手机值得单独说一下，因为现在大家生活越来越离不开手机了。早上第一眼，晚上最后一眼，不再是身边人，而是手机。

2011年，国际癌症研究机构把电磁辐射（手机信号）归到了“可能致癌物”一类，引起了很多人的恐慌。网上一些文章都说，长期打手机可能引发脑瘤。

真相到底是什么样的呢？

没啥，不用恐慌。

首先，“可能致癌物”并不代表它致癌，其实准确意思是“有人说它可能致癌，但目前还证明不了，继续关注”。

国际癌症研究机构的“可能致癌物”里包罗万象，甚至还有咖啡。

手机咋就落入“可能致癌物”的坑里了呢？主要是因为瑞典的一项研究：如果每天用手机通话超过半小时，坚持10年以上，那这个人比不用手机的人得神经胶质瘤（脑瘤的一个亚种）的概率稍高一点（从0.005%增高到0.016%）。

科学界对这个研究，其实有很多争议，主要是因为它试验设计不严谨。比如，它的数据来源并非客观记录，而是靠每个人自己填表汇报。但问题是，大家真能准确记得自己过去10年每天用多久手机么？

虽然很多科学家不买账，但毕竟论文放在那里，国际癌症研究机构为了保险，就给手机安了个“可能致癌物”的头衔，意思就说：“等以后有了更多数据再说吧。”

我个人不相信手机能带来脑瘤。除了手机的辐射属于非电离辐射之外，还有一个重要数据支持，那就是在过去 20 年，全世界手机持有数量翻了几千倍，但脑瘤患者人数却一直没有显著变化。

如果手机辐射真的致癌，难道不应该看到脑瘤逐年增加么？

因此，从理论到现实，目前都没有什么科学证据支持使用手机会致癌，大家不用过度紧张。

不过话说回来，每年确实有上万人因为手机而去世！但不是因为癌症，而是因为有人开车的时候玩手机，害人害己。

（五）

说了半天，到底生活中哪些辐射是电离辐射，真正可能致癌呢？

首先，核辐射肯定是危险的。日本二战时核弹爆炸，切尔诺贝利核电站泄漏，都直接造成了大批癌症患者。

但大家通常接触不到核弹或者核废料，真正生活中容易遇到的电离辐射包含下面几类：

阳光中的紫外线

皮肤癌是欧美最常见的肿瘤类型，仅仅美国，每年就有超过300万人被诊断为各种皮肤癌。最重要的原因，就是他们酷爱日光浴。紫外线属于电离辐射，长期暴晒，会显著增加皮肤癌风险。大家如果常去阳光强烈的海边或高原，一定要注意保护。

天然放射元素

大自然中存在很多天然放射性元素，广泛存在于石头、土壤和空气中，家里如果装修用了天然石料，一定要看一下检测报告。比如氡气，一种无色无味但具有放射性的气体，特别容易在密闭地下室聚集。它是美国肺癌发病第二大原因，仅次于吸烟。因此，房间通风很重要。在中国，房子多为高层，所以氡气富集相对较少，但有钱住别墅的同学们记得检测一下。(延伸阅读：氡温泉养生？氡可是一级致癌物！）

医用辐射

X光，CT、PET、放疗等，都属于电离辐射。每次用的辐射量很有限，如果生病了，需要检查或治疗，该用还得用，因为利大于弊。但健康人体检的时候，做这类检查一定要谨慎，儿童也要尽量少用。最近有些机构在推广PET-CT做体检，我是强烈不推荐。对了，磁共振和B超都不属于电离辐射，可以放心做。（延伸阅读：PET-CT、癌症标记物...这些高大上防癌体检要做吗？）