各位老铁，今天的你快乐吗？
当代年轻人的状态似乎总是在emo和治愈之间摇摆。一方面，脆皮大学生、孔乙己的长衫、发疯文学等热词，显示出年轻人的敏感多变。另一方面，citywalk、上班随心所欲的丑穿搭等展现出他们应对生活的方式。
人生如旷野，万事皆有解。近期，面向年轻人的快手中视频系列IP——「人生探索指南」上线了。
年轻人的世界里，从来不缺少难题。因此，「人生探索指南」聚焦于日常生活中各个层面的潜在问题，希望以趣味性的话题和新颖的内容表达形式，发掘站内更多有价值、有信息量的中视频，给到年轻人丰富详尽的有用性建议。
作为该IP的首期内容，「在心里种个太阳」针对社会压力下普遍存在的精神状态问题，通过创作者的优质内容与广大年轻用户形成有效互动，在营造治愈氛围的同时，给到大家正能量解决方案。
随着生活和工作节奏不断加快，国民心理健康问题日益凸显。《2023年度中国精神心理健康蓝皮书》显示，我国成人抑郁风险检出率为10.6%，焦虑风险检出率为15.8%，仅有36%的国民认为自己的心理状态健康良好。
不仅如此，心理健康问题也呈现出年轻化趋势，年轻人动辄将“emo”“蕉绿”“内耗”等词挂在嘴边。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，18岁以下抑郁症患者占总数的30.28%，青少年抑郁症患病率已达15%至20%。
当代年轻人的心理健康问题不容小觑，其表现维度也是方方面面的。比如，因为烦恼超支而日常“emo”，不自觉地陷入负面情绪；或因压力过大而感到“蕉绿”，内心深处蒙上一层阴云；抑或因自卑感而不停“内耗”，加剧空虚情绪与抑郁情绪蔓延……进而情绪低落、思维低落、行动低落，受困于心灵黑洞。
万物皆有裂痕，那是光照进的地方，情绪生病亦能踏上治愈之路。4月15日-5月15日，「人生探索指南」首期上线——活动邀请从焦虑、抑郁、自卑等情绪中解脱的过来人，以及医生、心理机构、心理学爱好者等专业人士，带话题#在心里种个太阳发布3分钟以上心理科普或心灵治愈视频，可参与瓜分十万大奖。
有人正在遭遇的心理健康问题，可能是他人已经克服的精神障碍。话题上线后，那些曾经淋过雨的人，纷纷站出来给别人撑伞，通过自身故事向老铁们传递心灵力量，帮助大家找到生活的疗愈力。
洋雨 结合自己的人生阅历，分享了应对焦虑情绪的妙招。她的人生哲学在于，不要将结果灾难化，更不要被想象中的困难打败。
时千一 回顾摆脱抑郁的过程，讲解了走出低谷期的秘诀。当她选择去寻找人生的更多可能性，生活也回馈给她更加美好的结果。
在快手，聚集着大量年轻的创作者和用户。他们翻看同龄人的作品，了解同龄人的应对方式，寻找“在心里种个太阳”的经验心得。
情绪自愈宛如夜行，星光微弱却照亮前途。如果说，过来人的治愈之旅让广大年轻人感同身受，那么，专业人士分享的心理学原理、提供的有用性建议，将进一步带领大家走进内心深处，面对自己、了解自己、接纳自己。
百温心理 曾经患有抑郁症，于是开始自学心理知识。因为这段经历，他决定通过快手进行心理健康科普，将疗愈的力量传递下去。
精神科医生赵婷 从专业角度出发，带大家认识抑郁的成因和特征，为深受抑郁情绪折磨的人带来信心，进而实现自我解救与纾困。
壹心理 作为心理学服务机构，让观众意识到外部力量的介入并不是一劳永逸的解药，根治情绪“顽疾”还需提高个人的心理能量。
除了倾听以上过来人和专业人士的分享，还有更多相关优质中视频内容等你发掘。
未来，快手中视频系列IP“人生探索指南”将继续关注年轻人面临的实际问题，持续推出多样化的特别策划。通过快手创作者精心制作的更有价值、更有信息量的中视频，我们将以更真实、更专业、更全面的视角，告诉年轻人如何找到属于自己的生活解法。
欢迎上快手搜索「在心里种个太阳」，希望这里能成为年轻人疗愈精神的起点，引导更多人关注心理健康和心灵成长，治愈大家的不开心。
科记汇｜张子鹏 newsmedia007
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