你的气血是被什么掏空的全国名中医、湖南中医药大学第一附属医院妇科主任医师尤昭玲表示，日常生活中，三个“坏习惯”最容易损耗气血。
①三餐饮食不规律。比如经常不吃早餐或吃夜宵；常吃外卖，暴饮暴食，用零食点心代替正餐。
②久坐不动。中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”，相反，动则生气。下班回家在沙发上一躺数小时，周末久躺不动，其实都很伤气血。
③长时间使用电子产品：中医认为“久视伤血”，会出现肝血虚的情况，表现为眼睛干涩、视力模糊等。
气血的损耗其实是在不经意中发生的，比如经常久坐，会导致气血运行不畅，令气血凝滞；饮食不健康，爱吃烧烤、火锅等油腻的食物，当体内脂肪堆积到一定程度时，就可能会引起气血不足。另外，过度节食减肥也是非常不可取的，很容易导致体内气血流失。还有就是经常熬夜，这种行为就是在“挖空”身体的气血库。（生命时报）
