延迟退休时代，人生再思考

“我真的还可以选择躺平吗？”相信在渐进式延迟退休方案公布后，很多人会这样扪心自问。吴晓波在他的一篇散文里写道：所有的青春都是在为中年做准备。今天读来，别有一番滋味在心头。

养老金不足一直是世界性难题，从1989年开始，就有170个国家延迟了退休年龄，多数国家的法定退休年龄都在65岁上下，个别国家甚至将退休年龄定为70岁。现在，中国的打工人也开始经历这种阵痛。对于中老年工作没保障的担忧，是大家面对延迟退休缺乏安全感的源头之一。对于80后和90后来说，推迟到63岁退休才能领退休金，那么从50岁-63岁这十几年，要如何应对被社会淘汰的危机，持续保证收入来源？

现在就开始储蓄、学会投资理财、做好生活基本保障......严峻的现实迫使年轻人在二十多岁的年纪，就不得不开始考虑养老问题了。但实现财富自由并非易事，NHK纪录片《老后破产：名为“长寿”的噩梦》中，展示了老龄化背后的社会现实：即便年轻时年收入超过1000万日元的中产精英，有人也不免因为经营失败没有工作，成为破产大军的一员。

既然不能轻易躺平，那么每一个中年人都必须对人生重新思考：进入50岁后，我就快要报废了吗？在活下来之余，我还应该寻找更多生命价值吗？又是如何寻找？

做现代长者：

充满智慧的中老年人

人在中年会发生很多事情，照顾父母，同时照顾孩子，父母去世，夹心世代，空巢，等等。中年危机说来就来：如果你是一个职业运动员，你可能35岁就已经退役；如果你是科技公司的一名软件工程师，年届 40 岁，那么你已经开始走下坡路了。

随着退休时间的延长，我们突然惊觉：既然生命还需要工作那么长时间，我们恐怕需要重新规划自己。而中年危机能够变成中年时机吗？

学者乔纳森·劳赫在《你的幸福曲线》一书中指出，在 45 岁到 50 岁左右，人们确实是处于人生幸福的最低点，但这并不一定是一场危机，而更可能是来自中年的召唤。“从20多岁到40多岁，人的幸福感遵循 U 型曲线模型，即从年轻时的乐观积极发展到中年的长期低迷；然后，人的幸福感从50多岁又开始回升。”劳赫指出，生活满意度从年轻到中年是下降的，在50岁出头时达到谷底，之后上升，70岁时达到顶峰，之后基本持平（稍有下降），直到高龄（80岁及以上）。一切调查均表明，焦虑和不快乐在50岁出头时达到顶峰，在60多岁时回落。

生活满意度评价为“高”和“非常高”的百分比（《你的幸福曲线》）

乔纳森·劳赫认为，尽管有些人在幸福曲线的底部经历了存在主义危机和戏剧性的内心事件，但很多人的转折是缓慢的、平凡的，并不引人注目，通常只有自己能模糊地意识到这一点。然而，至关重要的和循序渐进的道路都会将我们引向同一个方向：走向智慧。也就是说，智慧在年长时变得尤其重要，并能帮助我们重新获得幸福。

衰老让我们更容易变得智慧？答案是肯定的。乔纳森·劳赫列出衰老带来的诸多“好处”：

更加平衡与平静；

较多满足，较少悔恨；

更有掌控力，更多实际经验；

更能从容地面对内心与外部的矛盾与冲突；

更注重对社会关系的投入以及“认识到其他的自我”。

另一位学者奇普·康利（Chip Conley）因此把充满智慧的中老年人称为“现代长者”，并宣称随着人工智能发展，“智慧工作者”将取代“知识工作者”(始源自彼得·德鲁克)。因为人工智能是由数据驱动的，而智慧工作者随着年龄的增长，拥有整体和系统的思维，具有综合管理的能力。他表示：“传统的长者被认为是受人尊敬的，但在当今世界的大多数地方，情况并非如此。我认为，现代长者是能跟上时代的。能把自己学到的知识和积累起来的智慧，应用到新的环境中。我把智慧定义为一种不断更新代谢的经验，它能够让人有同理心。”如今，美国有 25% 的企业是由老年人创办的，他们的创业成功率是 20 多岁年轻人的两倍。这充分证明智慧使年长的人有着独特的价值。

不同国家或地区的幸福曲线

（《你的幸福曲线》）

奇普·康利希望重新定义我们对职业和人才的思考方式。每个人在职业生涯中都会遇到拐点，随着世界范围内预期寿命的增长，现在的中年时期既带来了更多的焦虑，也带来了更多的机会。耶鲁大学的研究已经证明，当我们把对衰老的看法从消极转变为积极时，可能多活7年半，这比我们在50岁戒烟或50岁开始锻炼带来的好处还要多。

中年返场再教育

热播剧《凡人歌》为我们展示了一线城市中年和青年人的生存浮世绘，人到中年风光不再，拼命挣扎，什么能养活自己、能挣钱就干什么，生存下来，就有机会。看到这些只能被生活推着往前走的人们，我们禁不住思考中年人面临的另一个困惑：年轻人的成长有一个路线图，从老师、上课，到大学申请和应聘，按照流程来就可以了，但等人到中年的时候，路线图为什么就消失了？

寿命和工作时间在延长，职业变化也要比过去快得多，显然，年轻时候的学习并不能满足漫长人生的需要，中年人也需要系统的“高等再教育”，以便为中年返场做准备。

奇普·康利因此创建了一个名为现代长者学院（Modern Elder Academy）的教育机构，这里云集了来自全球 42 个国家的 3000 多名学生，他们有的年仅 28 岁，而有的已经 88 岁。在这里，他们不仅拥有关于技能的重新培养，也会被教授如何重新构建中年人的生活，重新想象接下来会发生什么。奇普表示：“在长者学院，我们生活在一个更加自由的世界里。我们的路线图是，你在任何年龄都可以说，我要尝试一些新的东西、我要回去拿个硕士学位、我要创业了！”

随着越来越多的人和机构开始理解中年过渡究竟是什么，相信中年人会得到更多的社会支持。当然，更重要的是你自己要通过修炼走出中年困境：

1

做好规划

让自己做好准备，是寻求更有意义的、有利于社会的使命，还是承担商业风险，重新进行挑战。

2

重新学习

利用高等教育来做自己在人生早期所做的事情：重新探索、重新思考、重新与人接触，并规划人生的下一个阶段。

3

加入圈子

寻找生活与价值观一致的盟友，共同探讨“我们是谁”、“我们想要什么”以及如何实现目标等核心问题。

4

内心满足

幸福的一个秘密是不要和比你成功的人比较，最有害的是和自己的攀比，和一个理想化的、遥不可及的自我的攀比。

结语

年纪增长带来的智慧是深远的。让我们拥抱这份智慧，忘掉年龄的困扰，守护好自己的好奇心。人生无非是一场体验！