作者：奇小迹又叫小二琪
许多家长尚未深刻认识到饮食对孩子的潜在影响、往往认为近视仅仅与孩子过度使用电子产品或学业压力有关、
然而这仅仅是冰山一角、随着生活水平的提升、儿童近视呈现年轻趋势、其中饮食因素不可忽视、孩子挑食或家长对饮食的放纵、都可加剧近视的风险
1、常吃西瓜、西瓜本身就是甜食、含糖分比较高、而且孩子也爱吃、甜食中的糖在人体内代谢的时候、需要消耗大量的维生素B1、导致其含量降低、对维生素B1含量低、视神经会缺少营养、使眼睛产生疲劳感、从而就很容易诱发或加重神经产生一定的毒害作用、影响视力、
2、常吃冰淇淋、奶茶、奶茶和冰淇淋都是高糖类食物、吃多了会导致血糖升高、血浆渗透眼压上升、房水和晶体状的渗透压也随之升高、一旦因其晶状体凸度和屈光度增加、近视眼就找上门来了、
3、常吃油炸食品、少吃油炸食品、入：炸鸡、薯条等含过多氧化物、高油高糖高胆固醇、过多会导致眼部发育缓慢影响视力、
4、常吃烧烤、烧烤肉类的脂肪和热量较高、吃多了不仅会让体重增加、血糖水平快速上升、不利于控制血糖影响视力发育、
对于改善儿童近视方面、可以补充叶黄素、一般近视的孩子的体内是缺少叶黄素的、现在的孩子用眼多叶黄素的消耗也大、再加上现在的孩子也爱挑食、单纯的靠日常食物摄取远远不够、需要额外补充一些叶黄素、
