为什么不能禁止孩子玩手机?建议看看这篇文章

为什么不能禁止孩子玩手机?建议看看这篇文章
2024年04月30日 11:58 青年文摘

作者:月湖

你有过这样的时候吗?

孩子蜷着腿在沙发上抱着手机,全神贯注地打游戏。

你声嘶力竭地喊他吃饭。

但他连头都不抬,你气急,上前夺走了他的手机。

他立马开始撒泼打滚,不给手机就不停止哭闹。

你气得火冒三丈,但依旧无计可施。

这是当下很多父母面对的困局。

图/摄图网

很多爸爸妈妈因此把电子产品视为洪水猛兽,觉得孩子一旦沾上了它,后果不堪设想。

但对于这一点,哈佛博士希米·康却有不同的看法。

身为知名儿童精神科专家的她,总会被问到类似的问题:

如何限制孩子使用电子产品?

这个问题正困扰着亿万父母。

希米·康认为,问题的核心不在于使不使用,而在于如何正确使用电子产品。

教会孩子适应与电子产品的关系,才是解决问题的关键。

上瘾的真相

孩子对电子产品上瘾的真相是什么?

20世纪50年代,科学家做了一个科学实验。

他们先在小白鼠脑部负责产生多巴胺的区域植入了一对电极,然后再在小白鼠的笼子里放置一根杠杆。

小白鼠只要碰到杠杆,就会刺激脑中的电极产生多巴胺。

多巴胺是大脑分泌的一种神经化学物质,能够给身体带来愉悦感。

然后令人咋舌的一幕就出现了。

小白鼠们开始疯狂地撞击杠杆,一天要撞7000多次。

由此科学家们得出结论:动物会专注于刺激大脑释放多巴胺的行为。

大脑会自然地记住哪些行为给我们带来了愉悦感,然后渴望更多。

“成瘾”这件事,就是这么来的。

它是人脑奖赏回路的一部分,是我们的本能。

所以它才那么根深蒂固,难以拔除。

图/摄图网

孩子们在各种游戏、视频平台上得到了快乐,刺激了多巴胺的分泌。

久而久之,他们对电子产品就开始欲罢不能。

同时,青少年的大脑尚未发育成熟,他们更渴望奖励。

互联网公司抓住了这一点,给孩子们狠狠提供了情绪价值。

正如希米·康描述的那样:在每个屏幕的另一端都有一个完整而庞大的工作团队。

他们的工作目标就是要让每一个用户对公司的产品上瘾,瓦解人们的意志力。

这就是青少年对电子产品上瘾的真相。

禁止孩子使用电子产品,可行吗?

了解了这个真相后,我们就会明白:

完全禁止孩子使用电子产品,其实是在跟人脑的奖赏机制做对抗,是在跟本能做对抗。

我们怎么可能战胜得了本能呢?

知乎上有位母亲的讲述十分真实:

把孩子的手机没收掉,不让他再玩耍。

一开始的时候,他好像确实乖了,看着他也顺眼了许多。

但没多久,保准再犯。

只是从躺在床上玩换成偷偷玩。白天在学校借同学的手机玩,晚上在被窝通宵玩,从“地上”转入“地下”。

痴迷程度非但没有减轻,反倒越来越深。

久而久之,亲子关系都可能出现严重问题。

图/摄图网

所以,一刀切,很多时候非但没法解决问题,还会制造新的问题。

并且,现在的孩子将要面对的世界与过去几十年甚至上百年都有所不同。

网络打破了地域上的隔阂,帮助我们和外界沟通,还能让我们学到更丰富的知识,看到更广阔的世界。

而且,互联网上除了各种各样的游戏、眼花缭乱的信息,还有很多日新月异的技术资讯和新鲜信息:

关于AI,关于学习,关于思维方式……

一旦完全限制接触电子产品,孩子也就失去了一个和外界沟通的桥梁,无法连接到更广阔的世界。

久而久之,很有可能就会被这个日新月异的世界落下。

好习惯是关键

这个时候,很多爸爸妈妈就开始陷入纠结了。

放任孩子玩手机会导致他们沉迷其中,但完全禁止也不可行。

那么,作为父母,到底应该怎么做才能真正帮助到孩子?

希米·康指出——

关键在于,帮助孩子养成健康的使用习惯,习惯才是关键所在。

她提出了三个主要方法:

1. 与孩子共同制订一份健康的电子产品使用计划。

明确电子产品是“休闲时间”的娱乐。

什么叫“休闲时间”呢?

就是除洗澡、吃饭、上学、睡觉以外的时候。

先保障日常生活不受影响,再谈使用电子产品。

父母可以罗列一张计划表,把每天的必做事项写上去。

然后告诉孩子,在这些事情完成之后,才能够去玩手机,不然就没门儿。

这样的计划,帮助孩子把“日常时间”和“电子时间”区分开来。

明确了电子产品在生活中所扮演的角色——

它只能是生活的点缀,而绝不能占据生活。

2. 鼓励孩子在客厅使用电子产品,而不是单独在卧室时使用。

孩子使用电子产品时,最好父母能够在场并和他们一起看。

现在的网络世界,充斥着大量广告和各类信息。

孩子们闯入了这样一个花花世界,很容易便会被迷惑和欺骗。

不少家长曾反馈,孩子给游戏充值,一充就是几百上千;或者点开网络上的广告,结果上当受骗。

很多家长谈到此类事情的时候,总是强调游戏害人或者骗子可恶。

却忘了,其实缺乏大人的监管也是出现这些情况的重要原因。

有些父母贪图“方便”,把手机给孩子就说“你去玩吧”,然后不闻不问。

父母本身都不够用心,却指望孩子自己“开窍”、能辨别是非,这显然很不切实际。

3. 养成检查、询问和监督孩子使用电子产品的习惯。

实时地和孩子沟通,让孩子讲述他的浏览记录,并和他讨论浏览的内容。

虚拟世界发生的很多事情,会给孩子现实中的价值观造成巨大影响。

2022年,山西太原发生一起未成年人聚众斗殴事件。

孩子们通过微信“约架”,纠集多人到场打架,造成一人轻伤。

后来警察询问他们的时候,发现他们都是暴力游戏的狂热爱好者。

在现实里与人发生矛盾时,他们想像在网络里一样“快意恩仇”。

但现实和虚拟世界是完全不同的。

实时关注孩子的认知,不要把塑造孩子价值观的机会交给电子产品和虚拟世界。

通过这三个主要方法,我们可以帮助孩子养成良好的使用电子产品的习惯。

让电子产品发挥功能,又不贻害自身。

图/摄图网

写在最后

作为父母,当孩子沉迷于电子产品时,真的不要忙着训斥。

我们应该想想,如何才能帮助孩子建立和电子产品之间的良性互动,而不是任其自流,抑或一刀切。

放任和禁止,其实是教育上的惰怠。

本质上是想着用简单的方法来解决复杂问题,效果自然不会太好。

教育孩子本身就是一件劳心费神的事儿,父母的任何一点偷懒,都可能会受到“惩罚”。

在未来,科技会更迅猛,AI会更先进,“屏幕时代”的到来是谁都无法阻挡的大趋势。

网络、电子产品,已经注定会成为未来生活的一部分。

身为父母,要做的是帮助孩子正确使用科技,并适应科技带来的变化,让他们在这个崭新的时代健康成长。

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