一个动作锻炼肩背腰

一个动作锻炼肩背腰
2025年01月09日 20:00 CCTV生活圈
【#一个动作锻炼肩背腰# 】强腰健脾从这个动作开始!简单易学,疏肝理气,对肩背和腰部健康大有益处。跟随鸟戏展翅,变换手型如鹿戏,转发跟练!

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