进入盛夏时节，威海晚报“远离肿瘤 幸福生活”预癌联盟公益活动仍在持续进行中。6月21日、26日，本报联合威海华康医学检验所相关专家及工作人员相继走进环翠楼街道石河社区、经开区皇冠街道金城社区，为社区居民送上了一堂实用的防癌科普讲座。
“科学防癌，从健康生活开始”
“吸烟酗酒、喜欢熬夜、不喜欢运动、剩菜剩饭不舍得扔掉……咱们家人或亲友中，是不是有很多人有这些生活习惯？”6月26日，在皇冠街道金城社区党群服务中心举办的公益讲堂上，威海华康医学检验所技术专家谭燕玲抛出的一连串问题引来了听讲居民强烈共鸣。
不健康的生活方式主要是吸烟和酗酒，其中吸烟可导致肺癌、口腔癌、喉癌、胃癌、膀胱癌等，而高油、高盐、高脂、低纤维饮食等不健康的饮食方式则是诱发胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌等的主要原因。此外，缺乏运动及肥胖则会改变体内激素水平，进一步增加食道癌、胆囊癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、卵巢癌、肾癌和乳腺癌等癌症的风险。
谭燕玲建议，在日常饮食中增加新鲜水果、蔬菜含有较多维生素及微量元素食物的摄入，将有助于促进身体清除各种致癌的毒素，而适当食用动物的肝脏以补充硒、钙、碘等微量元素，也有利于防癌抗癌。一些腌渍、熏烤的食物则应该尽量少吃。
“肿瘤的早期会发出很多信号。”谭燕玲提醒说，当身体某些部位出现不明原因的肿块、持续出现非外伤疼痛、莫名出现消瘦、疲乏和消化异常等情况时，就该需要引起人们的高度关注了。
6月21日，当威海晚报“远离肿瘤 幸福生活”预癌联盟公益讲座走进石河社区时，专家带来的接地气科普讲座，同样吸引了该社区居民参与和互动。
“开展早期筛查 将肿瘤消灭在萌芽状态”
肿瘤的发展是一个进行性加重的过程，一旦到中晚期，病变范围广泛或有远处转移，治疗效果往往不佳，预后也较差。如能早期发现，病灶尚未转移，通过手术或放、化疗则可达到根治。
有没有办法提前发现肿瘤？答案是肯定的，那就是肿瘤标志物筛查。
谭燕玲介绍，肿瘤并不是一蹴而就的，从正常细胞发展到癌细胞需十几年的时间，只是很多人没能及早发现，或者没有及时采取有效手段，把肿瘤扼杀在萌芽状态，才导致了癌症后果。
作为我市最早开始推出肿瘤标志物筛查技术的机构，华康医学检验所深耕该项目十几年，为广大市民开展了大量的肿瘤标志物筛查工作，积累了丰富经验。谭燕玲介绍，该项技术对于年龄在30岁以上、有肿瘤家族史、长期接触致癌物质或生活在癌症高发区的人群非常有必要。
“好几年没有去体检了，听了专家的介绍，我得赶紧回去安排一下家里人去做个肿瘤筛查了。”当天讲座结束后，金城社区居民郭女士就这样表示。
免疫细胞存储 科学防癌新技术
讲座中提及的“免疫细胞存储”也吸引了不少年轻居民的极大兴趣。人体随着年龄的增长，免疫细胞的功能会逐渐老化，抵御疾病的能力大打折扣。因此，趁年轻时预存优质免疫细胞，可备将来不时之需，起到预防疾病、预防癌症发生的作用。目前，华康已掌握细胞冻存技术并建成标准化生物样本库，搭配肿瘤标志物筛查技术共筑健康防线。
