如果一个人一直在成长和自我超越，也许有一天会发现，这个世界其实并没有自己所谓的同类，世界上就只有自己一个人。
成长，能够囊括人生想要拥有的一切。
成长，才会得到善良，得到良知，得到道德；成长，才会产生慈悲之心，产生感恩之心；成长，才会有共情能力，才能真正去做自己；成长，才会得到丰富和丰盛，才能收获生命最极致的体验。
成长，才能得到健康，才能摆脱焦虑和抑郁。
成长，可以解决人生道路上的一切问题。
成长，才符合天道，才能不断地蜕变，才能知行合一，才能与天地万物合一。
成长，才能兑现爱，享受爱，升华爱。
1、
人的内在心智要持续成长，就像大自然一样，需要建立起良好的生态循环。
新的行动—新的体验—新的认知—新的创造——新的行动。这样的循环升华，就能建立起心智成长的生态系统。
起点，是采取新的行动。
2、
现在才知道，人生最宏大的自由，必须要经由自律才能实现。
3、
如果一个人一直在成长和自我超越，也许有一天会发现，这个世界其实并没有自己所谓的同类，世界上就只有自己一个人。
自己与别人之间的关系，不过就是自己与身外的世界之间的关系。
人类把这种感觉，称之为：孤独。
越没有同类，人越孤独，自己的世界，则越辽阔。
4、
每个人的命运，只有两种改变的方式。
第一种，是遭遇到了某种非常强烈的刺激，人的心性和行为模式产生了巨大的变化。
第二种，针对性自己的某些习性和习惯，进行长时间的专门的练习，建立起了全新的习惯和习性。
5、
最好的伴侣，其实只需要一种绝对的品质，就是“新”。
能一直成长和更新自己的人，才是这个世界上最好的情人，才是天下最深情的人，才是最靠谱的爱人。
什么陪伴、照顾、安全感，其实都不如“新鲜”更靠谱，“新人”永远优于“旧人”。
每天都能让对方感觉到自己是新的，这是亲密关系里最大的价值和浪漫。
新，才能产生美好的感觉和长期的热情，永远不会发生厌倦。
新，具备治愈一切的能力。
人没有“成长”这种品质，就没有“新”这种品质，任何一种越来越旧的关系，都是没有发展空间的关系。
6、
成长，什么事都能越做越容易；停止了成长，什么事都会变得越来越难。
7、
转化得很成功的敏感，就变成了成熟或是创造力；转化得不成功的敏感，就变成了焦虑或是抑郁。
8、
记住，真正能让人爱不释手的东西，要么就是新东西，要么就是能够成长和不断产生变化的东西。
9、
感受不到人生的意义，就去感受鲜活。凡能够让自己的感觉变得鲜活起来的东西，就是意义。
10、
保持专注，保持觉知，保持自律。
保持自信，保持思考，保持运动。
保持好奇，保持欣赏，保持微笑。
保持真诚，保持丰富，保持创造。
11、
这世上最有爱的两个字，同时也是最冷酷无情的两个字，就是：自渡。
12、
命运，真实存在。改变命运，也真实存在。
13、
人，是在学习别人的各种知识的过程中，长大成人的。
人，是在把自己人生的各种亲身体验与自己学到的知识结合起来的过程中，逐渐变得成熟的。
人，是在抛开各种各样的知识、经验和观念，只是去洞察发生在自己生命中的亲身体验之时，才开始逐渐生出智慧的。
唯有智慧，才是自己真正的原创。
14、
专注，会让人越来越纯粹；觉知，带给人以净化，越来越真实。
人散乱的意识一旦回到专注和觉知之上，生命就会脱胎换骨。
15、
这世上确实没有能用来一劳永逸的幸福和快乐。但确实有一劳永逸可以培养起来的各种好习惯，然后再由这些习惯，来持续不断地带给自己幸福和快乐。
比如：阅读的习惯；写作的习惯；绘画的习惯；运动的习惯；冥想的习惯；泡茶的习惯；欣赏美和艺术的习惯……
养成一个绝好的习惯，就像是给人生涂上了一抹亮丽的底色。只要有了锦，再用偶尔的激情，去锦上添花就好了。
16、
修行中所谓的“功课”，其实就两件事：如何更加专注；如何更有觉知。
17、
话说，连自己身上有些什么习性都觉察不到的人，就别妄称自己是一个修行人了。
修行，就从觉察到自己身上的各种习性入门。
同理，一个成年人还想要继续成长，就从认识自己开始入门。
18、
现在才知道，肉体其实要比灵魂高级多了，你必须要拥有高级的肉体，比如“大脑”，比如健康的体魄，才能具备高级的灵魂。
如果一个人的肉体很烂，不痛既病，失去了健康，灵魂想高级也高不到哪儿去。
物质与意识，高级的物质才具备高明的意识。
19、
麻木与钝感从来都不是出路，敏感才是，敏锐才是。
20、
人生有两件事每个人都在面对：
1、作为一个个体，如何得到完整和独立；
2、作为整体之中的一个个体，与整体之间发生怎样的联系，发展出怎样的关系。
