每每做完一件事，每每经历一件事，都会产生更亲近自己生命的感觉；都会产生对自己很满意的感觉；都会产生更喜欢自己，更爱自己的感觉。
1、
行动，是人知、行、感的合一，是人身、心、灵的合一。
更具体的描述为：我的意识系统；我的认知系统；我的感觉系统；要在行动的过程之中抵达三者合一。
我的意识要参与行动，让自己有意识地去行动，让自己有觉知地去行动。
我的认知要参与行动，让自己的知识存储参与行动，让自己的思考参与行动，要对自己的行动在方法论上形成新的支持，以抵达行动的最优化，甚至催生带有创造性的行动。
我的感觉要参与行动，要有感觉的流动，要产生心流，要产生信息的流转和反馈。
在这种三合一的状态下，“行动”的本质，就是通过创造出新的感受来创造出新的自己。
2、
在现实生活中，人们很少抵达知、行、感合一的行动状态。
人们的行动常常处于无意识、无觉知的状态。身体虽然在行动，“知”与“感”却完全不与行动产生任何的互动关系，人也就变成了一具行尸走肉的机器。
在这样的状态下，人的知、行、感各自为阵，各玩各的。除了身体在当下之外，“知”与“感”要么就在玩味过去，要么就在担忧将来。唯一不去玩的，就是现在。
心不在焉、食不知味、漫无目的、魂不守舍、心神不宁、心烦意乱、心猿意马、口是心非、精神恍惚……
中文用来形容这种状态的成语非常丰富，也足以用来证明人们身、心、灵的分离，其实是一种常态。
人们还总是给行动加上各种各样的目的，只把自己的注意力放在目标之上，“当下”自然就消失了，“过程”也就消失了，当下的觉知和感受，也就一并从生命之中给抹去了。
如果一个人不能从自己当下的生活之中获得好的人生感受，又拿什么来爱自己。
拿回忆来爱自己？拿憧憬来爱自己？
3、
行动，只有唯一的目的，就是整合自己的身、心、灵，整合自己的知、行、感，来玩味现在。
“玩味现在”的具体内容，就是从行动中去获得对于现在的感觉和感受。
行动就是让自己对于当下的感觉和感受，更专注，更投入，更彻底，更全面，更完整。
如果自己认可“人生，就是用来感受和体验自己的生命的”这种人生价值观。
那么，“行动”就是用来加强和加深自己对于生命的感受和体验的工具和路径。
为了获得丰富的感觉和体验，所以需要自己采取丰富的行动，获得“丰盛的生命感受”才是行动的终极目的。
人最好的人生感受就是“对自己感到很满意”。
所以，行动的动机和目的就只有一个：我要通过行动，获得对自己感到很满意的感受。
也就是说，我要通过行动来获得满足感。
其实，行动带给人的自我满足感常常都有发生，但被人们普遍忽视了，没有去看见到底是什么状态下的自己，是什么样的行动，让自己获得了这样的满足感。
人们有时会感觉到自己在做什么事之后很有收获，却并没有沉下心来去探究“为什么会产生收获”，去探究“这样的收获究竟是怎么来的，来龙去脉是什么，方式方法是什么”，也就无法从中去领悟出真正的智慧，来加以运用。
比如：
在自己运动完之后；在自己完成了某种挑战和创意之后；在欣赏完一部电影之后；在打扫卫生、整理完房间之后；在阅读完一篇文章，感觉到自己有收获的时候；在自己做到了什么过去做不到的事情的时候……以上这些，都能带给自己强烈的满足感。
事实上，在我们获得这种感受的时候，往往正是自己知、行、感都合一的时候，身、心、灵都是合一的时候。
这时候的自己，正是：
专注、投入、觉知、全面、完整的自己；身心都打开得比较彻底的自己；纯粹、干净，没有什么杂念时的自己；活在当下的自己。
我们只要能用这样的自己来行动，就能源源不断地带给自己满足感。
满足感，源自于自己与生命发生了更深更广的连接。
4、
行动的关键在于，要对“行动”时时都有所感觉，要让自己每时每刻都保持临在。
行动，需要有意识的行动，带着觉知去行动，带着思考去行动。
这时候的思考，是就事论事的思考，无我的思考，运用的是大脑纯粹的智力。
行动，不是完成任务；行动，不是为了达成某种目的而行动；行动，即存在，存在即感受。
行动的动机越纯粹，越容易达成知、行、感的合一，身、心、灵的合一。
如果能把知、行、感合一和身、心、灵合一逐渐锻练成自己身上的习惯、习性。
那么，生命应该是下面这样子的：
每每做完一件事，每每经历一件事，都会产生更亲近自己生命的感觉；都会产生对自己很满意的感觉；都会产生更喜欢自己，更爱自己的感觉。
“行动”的本质，就是通过行动所创造出的新的感受，来源源不断地创造出新的自己。
好的行动，必有所创造。
