年轻的时候喝酒图痛快，想怎么喝怎么喝，殊不知酒精正在一定一点侵蚀着身体，于是上了年纪再喝酒时，常常听到的就是“该戒酒了”！
为了身心健康，戒酒当然是首选，但对于与酒为伴几十年的酒友来说，戒酒可能会带来相反的效果，因此最好的方式是“忌酒”。
坊间常说：每日二两酒，活到九十九！其实这并不是什么谣言。恰当的饮酒，选择恰当的饮酒方式，不仅能够保持身心愉悦，还能促进睡眠，因此这也是很多酒友活到九十九的“秘诀”。
人到中年，不服老都不行，尤其是45岁以后，更是大不如前，忌酒势在必行，因此千万不要不当一回事，喝酒一定要牢记“2喝2不喝”。
—2喝—
▶喝优级纯粮酒
喝酒要喝纯粮酒大家都知道，因为纯粮酒用料简单，以粮食和水为主，酿造工艺复杂，而且周期长，酒中含有的有害物质少，喝了对身体造成的损伤小，除此之外纯粮酒中含有的脂内物质丰富，口感、风味更佳。
纯粮酒还有等级之分，市面上常见的主要有3类：优级、一级、二级，其中优级为最佳，因此选择时尽量选择优级。
▶喝正规渠道购买的酒
很多中年人买酒时，会选择向一些独立的小商贩购买，其实这样购买最容易“踩坑”，一旦发现品质有问题，或许连人都找不到。
因此买酒还是建议选择正规渠道，包括一些大型超市、线下专卖店或者网上旗舰店，这些地方一般对出售商品的品质把控都很严格，而且售后也有保障。
—2不喝—
▶不喝香精调香酒
白酒新国标施行以后，所有了非谷物来源的食用酒精和食品添加剂勾调的酒都只能称之为“调香白酒”，即带有白酒风格的配制酒。
而建议少喝这一类酒是因为，这些调香酒勾调使用的原料成分不安全，其中含有的化学物质超标，长期饮用对身体造成的危害极大。
▶不喝假老酒
老酒的魅力没人可以阻挡，尤其是45岁以上的中年酒友，更是爱不释手，因此这一群体的酒友也是最容易上当的。
它们打着内供酒、长毛洞藏老酒的旗号，有的还以故事加以包装，很多人都会信以为真，其实这些酒大多都是假酒，里面的酒水就是各种添加剂勾调而成，成本低，品质差，因此一定要避开。
只要记住了这“2喝2不喝”，其实挑选一款品质较好的口粮酒还是比较简单。
如果是新手小白，不能熟练的掌握挑选技巧，还是担心踩坑的话，那么可以看看这2款酒，都是酒圈公认的品质优级纯粮好酒。
☛汉董大师酒（手酿珍品10）
这款酒名气并不大，但在近年兴起的诸多酱酒中，以酒质醇厚、细腻而出彩，并凭借这一优势获得大众的认可，酿造过程中严格遵守大曲坤沙酱酒“三高一长”的原则，酒香优雅，酒质上乘，是一款优级纯粮酒。
闻起来除了明显的酱香之外，还带着清爽的粮香和花果香，因陈放时间长，最少10年以上，所以酒体还带着老酒的绵柔，细品之后还能感受到陈香，越喝越有滋味，比较适合送礼、待客。
☛玉蝉大曲
玉蝉大曲是四川泸州的一款名酒，因包装简单，常常被一些年轻酒友误认为是“酒精酒”，但实际上它是一款名副其实的纯粮酒，而且底蕴深厚，其酒厂距今还保留着上百口百年老窖。
此酒是一款单粮浓香型白酒，价格亲民，酒香突出，闻着很干净，没有多余的杂味，喝着能够感受到酒体的香醇，细腻而饱满，层次丰富，回味还带着淡淡的甜味，用作口粮酒在合适不过。
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