我喜欢玉米。玉米煮熟后,有它天然的香甜的味道。玉米是怎么煮都好吃的。比如蒸玉米、炒玉米粒、煲玉米汤,还有做玉米饼、玉米烙,还有孩子们都喜欢的爆米花。
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南方人种玉米,都是现摘现卖现吃。玉米当天采摘,当天蒸着吃,真的十分的香甜。北方人在玉米收成后,会绑好吊在屋檐下,满满的丰收的感觉。天南地北的人们大多都喜欢玉米。
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据《本草纲目》记载:玉蜀黍种出西土,甘平无毒,能调中开胃。玉蜀黍就是玉米。玉米对肠胃有保护作用,用现代研究的话来说就是富含粗纤维,而这种粗纤维在肠道里,可以带动食物残渣往下走,帮助排便。
我的一个侄女小时候便秘,我堂哥用了很多办法,找医生或者食疗都没有办法解决。后来,正逢玉米盛产的季节。他就给女儿每天吃玉米。吃着吃着,他发现女儿的便秘不知不觉就好了。
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待我有了两个孩子之后,他们随我一样也爱吃玉米。她们两个现在一个9岁,一个7岁了,也很少便秘。除了玉米之外还会经常给她们吃一些健脾养胃的,药食同源的。山药是最常吃的。鲜山药、山药干都会弄来吃。她们都随我,脾胃弱一些,消化能力差些。所以我对她们的喂养都比较留心。把玉米磨成粉状,,再加入山药粉再进行低温小火烘焙.
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铁棍山药甘、平,能够补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。山药论药效、口感和好吃的程度,还是山药的中药道地药材产地:河南温县,产出来的最好。正宗垆土铁棍山药,口感黏糯、有山药的那种甜味,跟其他地方产的很不一样。
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我常年买的是土拔香的怀山药。土拔香是温县怀药行业协会成员单位,品质让我更加放心。它家的山药干,闻起来是有香气的,天然的晒干的山药香,直接吃还可以吃到甜味。我会用来炖汤、配汤药。
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我的两个孩子最喜欢的吃是鲜山药切片煮冰糖水,还有山药玉米糊。山药一根削皮切碎,玉米一根剥玉米粒,放入豆浆机里,好了之后放些糖。香喷喷、口感绵密顺滑,早餐喝或者当下午茶都可以。
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最近一段时间工作忙,没办法常在家,没想到,土拔香十分贴心,现在推出了手工研磨的冲泡的怀山药玉米糊,正好解决了我的难题。真的是零添加,配料中只有垆土山药粉和玉米粉,不添加其他成分。不是我为它背书,那我怎么知道没有添加香精之类的呢。我收到货的时候拆开包装,没闻到什么香气。但用热水冲泡开的时候,玉米的香气才飘散开来。不像有些冲泡粉末,一打开就太香,明显加了香精。
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我说土拔香贴心,还有很重要的一点是没有加蔗糖,血糖高的人冲泡了可以直接吃,清清淡淡的原汁原味的怀山药和玉米的味道。小婴儿自六个月后添加辅食,除了先添加白粥、米糊外,这个怀山药玉米糊也可以用作辅食的选择。零添加,给小婴儿吃也能放心。
冲泡简单方便,3分钟左右就行。打开一小袋山药玉米糊,倒入碗中,先放入50ml温水搅拌均匀,然后加入100ml(80~100°)热水;均匀搅拌15~30秒。加盖焖3~5分钟味道更加,冲调均匀,即可使用。水量可以根据自己需求调整,要浓稠些的可以放150ml水,稀一些的可以放200-300ml。
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给小孩吃,可以放入200水混均匀之后,在炉子上煮滚些。放些牛奶,或者白糖、蜂蜜。按照自己的喜好来添加就行。
山药玉米糊每100克中脂肪含量仅为1.2克,完全不用担心长胖。而且也没有上火的顾虑,采用低温烘焙,最大程度保留营养成分兼顾细腻香醇好口感。我的一个北方朋友说,就和小时候外婆磨出来的糊糊一样的味道。上班族平时可以随身携带吃。家里或者上班的地方,随时备着怀山药玉米糊,守护家人们和自己的健康,值得入手。
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