进入深冬后不仅天气寒冷，更是开启沙漠式干燥模式，最近的空气湿度低的可怕，两广地区已经跌至30%以下，遥远的拉萨地区已经低至5%。这么干燥的天，空气里一点水分都没有了。
空气越干，皮肤越渴，而且很多小伙伴爱干净，冬季频繁的洗澡，这不仅会导致阳气外泄，肾虚，而且还会严重的破坏皮肤的油脂层，让皮肤干的受不了，止不住的痒痒痒。很多小伙伴就表示，最近每次洗完澡后，身体就有那种刺挠感，尤其大腿奇痒难耐，不知道怎么办才好？
皮肤科医师表示，洗澡时身体受到热水的刺激，血管扩张通透性增强，因而引起炎症因子释放增加，容易起皮疹。大腿相对于身体其他部位，皮肤更为敏感，与热水接触的面积更大，因而更容易受到热刺激引起痒感反应。
洗澡后皮肤瘙痒，很可能是由于皮肤干燥引起的。冬季长时间的在热水中淋浴洗澡，加速了皮肤表面水分的蒸发，皮肤上的天然油脂被冲洗掉，导致干燥和瘙痒。尤其要记得洗澡后涂抹保湿乳，抓住洗完澡后的黄金三分钟。
如果出现奇痒控制不住的去抓挠，甚至出现红斑、丘疹，千万别忽视！这可能是一些皮肤病的症状，如湿疹、皮炎等。长时间的高温洗澡会破坏皮肤的保护层，加上沐浴露，肥皂等碱性洗浴用品的刺激，更会加重湿疹的症状，且每次洗澡都会反复刺挠。所以洗澡时注意水温的调节，皮肤瘙痒刺挠可以在洗完澡后外涂止痒湿疹药膏。
派瑞松曲安奈德益康唑，含曲安奈德和益康唑两种成分，在止痒抗炎缓解皮肤瘙痒的同时，更能广谱抗真菌，适用于神经性皮炎、接触性皮炎以及股癣，体癣所致瘙痒。外涂派瑞松药膏待几分钟，待皮肤吸收后可涂抹润护肤，保持皮肤湿润。
需要特别注意的是，洗澡后腿痒痒痒，一定要控制抓挠，避免瘙痒感加剧。日常可服用维生素E软胶囊，有助于改善皮肤屏障功能。
如果长期待在室内空调房或是暖气费的环境里，可以在室内使用加湿器，来改善空气湿度，尤其是中老年群体身体抵抗力低畏寒，冬日喜欢采用取暖设备，会过多的靠近离暖气片、电火炉，腿部经常性奇痒，有红斑丘疹起乏脂性湿疹，须注意保持距离。
