随着大家生活水平的提高，糖尿病的发生率也跟着越来越高，铺天盖地的糖尿病谣言到处都是。目前有大多数糖尿病人还是会相信这些谣言让自己陷入治疗的误区，间接地导致自身血糖不稳定，现在的糖尿病谣言到处都有，所以为了大家的自身健康，要如何学会区分，让自己可以正确对待糖尿病。
目前糖尿病的谣言到处都是，大家都听说过哪些谣言呢?
一、糖尿病是因为糖吃多了？
在日常生活中，很多人都会以为糖尿病是因为糖吃多了导致血糖上升而引发高血糖。这是一个错误的理解，虽然糖吃多也是糖尿病发病的一个因素之一。但并不是所有的糖尿病都是因为吃糖过多导致的，大部分糖尿病患者都是因为饮食习惯原因导致的过度肥胖，自身脂肪超标和自身胰岛素功能降低，从而导致自己出现糖尿病，所以，大家不要以为糖尿病就是因为糖吃多了而导致的疾病。
二、空腹可以降糖？
大家都知道，患有糖尿病的患者平时都是需要控制饮食的，因此很多糖尿病患者一天吃2顿，或者吃一顿，从而达到降糖效果，这是一个错误的办法。虽说大多数糖尿病人都是需要控制饮食而达到有效的降糖效果，但是人体所需要的营养碳水化合物都是需要按时饮食的，所以一日三餐对于糖尿病患者来说也是很重要，如果不吃饭空腹的话短期是可以起到降糖效果，长期的话会导致低血糖，如果长期维持低血糖严重的话会转变成高血糖。
三、天天只吃粗粮好吗？
大多数糖尿病人都会认为主食中所含的碳水化合物会影响到自己的血糖，因此很多糖尿病患者将粗粮当作主食来食用，粗粮短期之内是可以起到降糖效果，但是粗粮中含有较多的膳食纤维，长期服用过多会使患者出现消化不良的情况，如果不引起重视的话会导致患者出现肠胃性疾病。
四、吃了降糖药就可以放开大胆乱吃吗？
很多的糖尿病患者认为自己服用了降糖药，因此在平时的饮食上就不需要注意了。虽说是自己按时用药，如果平时不控制饮食会导致脂肪和热量在身体里面过多堆积，长期累积的话自身的胰岛负担加重，这样就会导致自身胰岛功能下降，身体不能分泌出足够的胰岛素去分解、吸收、转化摄入的糖分，因此无法达到治疗目的。
温馨提示，患有糖尿病的患者，千万不要相信以上的谣言，要正确区分这些谣言，不要因为这些谣言导致自身情况加重，科学治疗按时服药，定期复查，才会让血糖降下来并且长期稳定，所以谣言是不可信的哦。
