每年差不多这个时候，风湿疾病是比较高发的。这是因为下雨季天气阴冷潮湿，风湿疾病的患者总是会感觉到关节特别不舒服，严重的话关节处疼痛无比，甚至会影响走路。很多患者面对这种疾病容易感到手足无措，只能祈祷雨季赶紧过去。但是，如果我们能够做好措施的话，还是能够轻轻松松度过雨季的。
风湿患者对天气的变化是比较敏感的，因此常调侃身边的风湿患者是“行走的天气预报”。很多患者一到下雨天就容易出现关节疼痛的情况，那么，是否有办法可以缓解呢？接下来我们就一起了解一下吧。
1、做好御寒祛湿的措施
风湿，从中医角度上看大多数是因为风寒湿痹导致的，所以在寒邪或者湿邪入侵的时候，风湿就容易发作了。下雨天难免会阴冷潮湿，大家要想预防风湿的发作，建议一定要做好御寒祛湿的工作，关节处注意保暖，不要穿湿裤，避免冷风吹等。
2、避免嘌呤高的食物
有风湿性疾病的患者也需要少吃嘌呤高的食物，嘌呤高的食物在我们体内代谢会产生尿酸，血液中的尿酸含量长期偏高的话，就会沉积在关节腔内，从而导致痛风性关节炎的发生。而有风湿的患者本身骨头本来就比较脆弱，过多摄取嘌呤高的食物，也会间接地诱发病情的发生。
3、饮食调理注意祛湿
饮食调理也是重要的保健措施之一，在雨季的时候，建议大家注重健脾祛湿。如果我们能从内部就把湿气祛除，那风湿发作的几率会大大降低。所以大家可以多吃具有健脾祛湿的食物，不要让风湿趁虚而入。生活中比较常见的祛湿食材有薏米、淮山、扁豆、芡实等。
4、保持干燥的室内环境
我们的居住环境也是影响风湿患者病情的重要外因之一，做好住宅的防潮祛湿工作，能够大大降低病情的发生。所以大家一定要注意保持室内干燥，南方雨季比较漫长，建议大家装修时选择具有防潮作用的材料。窗户朝向要保证有阳光照射，楼层不要太低。
5、善用药物控制病情
风湿的患者需要注意长期用药控制，并不是痛的时候才吃，不痛就停药。临床上中医与西医在这方面研究是比较多的，大家不妨采取联合用药的方式，把病情控制住，这样即使到了雨季，也能降低复发的概率。
风湿是一种比较难治愈的疾病，患者容易反复发作，所以建议大家要注意标本同治，既要做好日常的预防措施，也需要找出病因，对症治疗。只有这样，才能够提高患者的生活质量，下雨季的时候不再饱受伤害。
