延迟退休过一段时间就会登上一次热搜，在全球都在延迟退休的大环境之下，80后、90后们很有可能赶得上延迟退休政策的出台。
只不过延迟退休怎么延、延迟多少年，这还是没有定论的事情。从目前来看，延迟退休肯定不是一下子就到65岁的，而是慢慢将退休年龄提高到65岁的，中间会有一个过渡。
对于大多数人来说，延迟退休似乎并不是一件好事，因为这意味着自己还要多工作5年，于是乎网上出现了很多关于延迟退休的段子。甚至很多人提出了这样一个论调，延迟退休的出现会让人们的工作压力升高，死得更早。
毕竟很多人现在上班的心情就已经跟上坟差不多了，如果再延迟5年，就真的成上坟了。请注意，这只是我们的主观感受。
那么问题来了，延迟退休到底会不会让我们的寿命更短呢？
波音公司早在80年代就发表过一个员工在55岁-65岁不同节点的员工退休的生存情况，数据证明，55岁退休跟65岁退休的人的最终寿命区别不大。不过这个说法引发了巨大的争议，首先，样本数量太少。只统计了波音公司的退休员工，并不能说明整体情况。其次，去世的员工很少，并不能得出任何结论。
后来美国期刊《经济展望》做了一项大型的研究，数据表明，提前退休的人跟60岁之后的人对比，他们在认知上表面出了退化现象，还没有延迟退休的人认知高。
北京师范大学的学者Jiannan Li也对延迟退休对于老年人的身体状况变化进行了调查，在排除掉职业因素的影响之后，他发现延迟退休的老年人在身体机能的表现以及认知状态上，都略好于非延迟退休的同龄人。
看到这些结果，可能有人要骂了，这不就是在为延迟退休做“背书”吗？其实不然，学者对于这个结果给出了自己的解释，他认为老年人退休之后，活动减少了，脑力劳动也减少了，再加上孤独等，这些都不利于身体的健康。
当然，我们也不能说延迟退休就对人身体好，因为就算我们退休了，也可以多活动、多进行脑力劳动。我们只能说延迟退休并不会让我们提前死亡。
那么问题来了，到底是什么会导致我们提前死亡呢？
全球知名医学期刊《柳叶刀》发布了一份研究表明，每周工作超过55个小时的人心血管疾病死亡风险增长68%，感染风险（细菌感染、病毒感染等）增加了37%。就连糖尿病的风险也增长了18%。
事实证明，加班对于个人健康而言是百害而无一利的。可是每周工作55个小时对于我们来说好像早就习以为常了。以996工作制来看，这些人每周的工作时间长达72个小时，远远超过了55个小时。可能有人会说，这些时间包括了吃饭的时间，实际并没有那么多。
可是在很多人看来，工作时间吃饭的时间也像是在加班，压力并没有减轻很多。我们退一步讲，假设吃饭时间不算加班，每天减去一个小时的吃饭时间，那么996工作制每周的工作时间依然有66个小时那么多。
这还只是996工作制，部分公司的员工是“007”工作制，每周的工作时间可以达到84个小时。如此长的工作时间，可能会让员工的心血管疾病死亡率高出100%。
我们时不时就能看到一些员工猝死的新闻，他们年纪轻轻，猝死的原因非常雷同，那就是公司加班严重。我很少看到一家每天上班8个小时，每周双休的员工猝死的新闻。
除了加班会死得早以外，没钱也同样可能会死得早。德国学者曾经对德国人40岁之后不同收入的人的预期寿命进行了调查，数据显示，2009年一个男性的收入能够达到平均收入的人，40岁之后的预期寿命是40.6年，但是不到平均收入一半的男人预期寿命只有38.8年，少了将近2年。而收入是平均收入2倍以上的男人，他们的预期寿命是44.2年。要比普通人多活4年左右。
因此，如果我们想要活得更久，那么就要少加班、多赚钱。这样似乎有点矛盾，但是只要我们找到方法，还是可以做到的。
所以接下来，我们知道该怎么办了吧？多赚点钱，少加点班！
