你有没有发现，身边突然“过敏”的人越来越多了？
人民日报健康客户端报道，进入9月，北京草本植物陆续进入散粉期，预计9月上旬至9月下旬迎来花粉释放高峰期。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任医师马婷婷指出，秋季花粉过敏最大的特点是症状重、炎症顽固、累及范围广，不仅引发过敏性鼻炎、结膜炎，更容易侵袭下呼吸道，诱发干咳、胸闷甚至哮喘。数据显示，我国花粉过敏发病人数已高达7500万，且发病率呈上升趋势。
问题来了，为什么很多人以前不过敏，今年突然“中招”？
过敏存在致敏潜伏期——免疫系统可以在多年接触花粉后，才产生特异性抗体，触发过敏。诱因包括环境花粉负荷升高、呼吸道屏障受损、熬夜劳累、激素变化等。换句话说，不是今年突然过敏了，而是身体在多年的“沉默积累”后，终于亮起了红灯。
更值得警惕的是，很多人把花粉过敏误当成感冒。马婷婷强调，感冒有自限性，多伴发热、全身酸痛，一周左右自愈；而过敏是突然出现、花粉季持续反复，常伴发痒、流泪、湿疹。如果误判为感冒，症状会反复迁延、难以缓解。
怎么防？专家给出三条关键建议：第一，在花粉高峰期前1至2周，遵医嘱规律使用鼻喷糖皮质激素等药物，做预防性治疗。第二，注意花粉—食物交叉过敏，蒿属花粉过敏人群吃芹菜、胡萝卜、芒果、桃等食物时，可能诱发或加重症状。第三，日常做好“躲”和“治”——避峰外出、戴防花粉口罩和护目镜、回家及时清理外衣并用生理盐水冲洗鼻腔、关注本地花粉监测日报。
你今年开始过敏了吗？评论区聊聊，你用什么办法扛过花粉季？
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