为什么伴侣轻描淡写的一句话，却会让你的情绪瞬间爆发？
亲爱的，那是因为我们在亲密关系中遇到的问题，大多都是我们与父母之间问题的反映与投射。
比如，父母管你管得很严，你就会讨厌别人对你指手画脚，但你偏偏又会吸引一个爱管你的先生。
这时候，一旦他有类似你父母行为的言语或行为时，就很容易触发、唤醒你内心被压抑、隐藏的伤痛和不安。
你可能会突然感到愤怒、焦虑、悲伤或者失落，而这些情绪往往比对方实际的言行要强烈得多。
当你有了这份体悟之后，你跟配偶再起冲突的时候，就可以学习“看见”：
有些问题可能真不是他的错，可能是你从小悬而未解决的问题造成的。
所以有时候我们觉得对方需要改变，但其实真正要改变的是我们自己。
你可以在情绪上头的时候先问问自己：
为什么老天要我碰到这样的人？他是来教我什么功课的？
如果行有余力，你还可以给对方他想要的。
那无非就是无条件的接纳和爱，不是恣意的娇宠，而是有原则的尊重和宽容。
因为没有什么力量可以让对方改变，你只能创造一个让他愿意改变的环境。
亲爱的，如果你认识到了这一点，在处理亲密关系的时候，你就会有意识地放对方一马，也懂得让自己的情绪来去自如，不做出伤害自己身体和破坏自己亲密关系的事。
最后，你觉察得越深，你越会发现，不管是什么事，最终都是你自己的功课；
而对方只是来告诉你、帮助你去加深了解你自己的功课，进而帮助你完成而已。
