（速新闻记者 颜靖尧 朱婉菁 通讯员 仲启新 罗雷 乔梦）慢性病涉及人数多、防治周期长，是我国今后将要长期面对的公共卫生挑战。记者从宿迁卫健部门获悉，为不断提升慢性病防控能力和水平，推动慢性病综合防控工作走深走实，目前宿迁共组建“慢性病自我管理小组”53个。打八段锦、学习慢性病自我管理课……宿迁的慢性病患者正通过多种方式，改善生活质量，追求健康生活。
集体活动让血压不再“居高不下”
“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前……”12月2日下午，在宿豫区新庄镇杉荷园社区一处广场，伴随着轻快舒缓的音乐，一群老年人缓缓抬起左脚，练起了八段锦，现场气氛十分温馨。
“刚开始时，还感觉外面天气有点凉，练一会儿八段锦，我身上都出汗了。我高血压近20年，血压总不稳定。今年，我加入了社区的‘高血压自我管理小组’，学习管理血压的知识。经常参加集体活动后，我的血压渐渐变正常了，以前身上的一些小毛病也消失了。”杉荷园社区73岁的居民王玉庆说，“高血压自我管理小组”有效帮助到了自己。
据悉，杉荷园社区工作人员统计发现，社区内高血压患者较多。由于平时他们不太注意饮食和运动，该社区卫生室牵头组建了“高血压自我管理小组”，定期开展集体活动，帮助他们养成健康的生活方式。自从“高血压自我管理小组”成立，所有成员都积极参与集体活动。在集体活动中，他们学习高血压的危害、预防措施及自我管理技巧，一起参加运动，不少人的血压得到了有效控制。
“今天是我们社区‘高血压自我管理小组’开展的第10场集体活动，我们一起学习了高血压预防措施方面的知识。活动中，‘高血压自我管理小组’成员相互分享了控制血压的小经验，还一起练习了八段锦，大家的状态都非常好。”该社区“高血压自我管理小组”副组长陶玉友说。
共同学习、互帮互助 这个小组“降糖有方”
“在选择食品时，要注意糖、钠的含量，以及是否含有添加剂等成分……”近日，在位于宿城区的洋北街道董郎汇卫生室，医务人员以“健康饮食我做主”为主题，通过讲解各类食物在饮食中的重要性，帮助洋北街道的“糖尿病自我管理小组”成员了解健康饮食原则，从而引导他们合理选择饮食，有效控制血糖。
“小组共有13名成员，今年以来，我们已经开展10次集体活动，医务人员会向我们讲解糖尿病的基本知识、饮食管理等方面的内容，经过集中学习，目前我们都可以规范操作血糖仪，大部分成员还会根据自身状况，制定运动计划，进而改善体质，增强免疫力。”该“糖尿病自我管理小组”组长李才良介绍，自从加入了“糖尿病自我管理小组”，很多成员都反馈自己的血糖得到了有效控制。
“为了帮助居民增强健康意识和提升自我管理能力，洋北街道牵头辖区卫生室成立了多个‘糖尿病自我管理小组’‘高血压自我管理小组’，受到了不少居民的欢迎。在医务人员的协助下，大家聚在一起，面对面讨论，发现和认识自己的健康问题，通过共同学习、互帮互助，改变了不良的生活方式，从而提高生活质量。”宿迁市宿城区洋北卫生健康服务中心工作人员杨爽介绍。
走好“银龄路” 科学防跌倒
今年74岁的王耀祥是沭阳县梦溪街道的居民，谈到该街道成立的“预防老年人跌倒自我管理小组”，他竖起了大拇指：“前段时间，我在家中摔倒导致骨折，经过一段时间的治疗已经基本痊愈，但我还是不太敢走路，这为我的生活带来许多不便。后来听说街道组建了‘预防老年人跌倒自我管理小组’，我便带着爱人一起加入，并经常参加他们组织的集体活动。”
在医务人员的指导下，王耀祥学会了锻炼下肢力量和平衡功能的方法。“经过一段时间的锻炼，再加上‘预防老年人跌倒自我管理小组’成员对我的鼓励，现在我行走自如。而且我和爱人还学到了很多防跌倒的知识，这些知识非常实用。”王耀祥笑着说。
据了解，沭阳县梦溪街道组建的“预防老年人跌倒自我管理小组”共有成员15人。“为增强老年人防跌倒意识，减少老年人跌倒事故的发生，我们今年组建了‘预防老年人跌倒自我管理小组’，通过开展集体活动，帮助老年人增强健康意识和提升自救能力。同时，为老年人提供一个交流互动的平台，让小组成员互相交流、分享经验。”沭阳县梦溪卫生健康服务中心工作人员毛婷介绍，他们将继续开展多种形式的活动，为辖区老年人健康保驾护航。
宿迁：聚焦慢性病防治 守护全民健康
作为建设健康中国、保障人民健康的重要一环，织起慢性病“防护网”，需要政府、社会和个人的共同参与和努力，重在日常、防在日常。
近年来，宿迁聚焦健康的全过程，突出医防融合，创新防治结合的工作模式，充分发挥基层医疗机构和疾控机构的作用，加强慢性病全流程管理，从预防、筛查、诊疗和管理等环节对居民进行干预，完善慢性病的防治协作网，不断提升慢性病的防治服务能力和水平，提高人民群众生活质量。
记者从宿迁市卫生健康委员会获悉，今年以来，宿迁市共组建53个“慢性病自我管理小组”，其中，“高血压自我管理小组”30个、“糖尿病自我管理小组”17个、“预防老年人跌倒自我管理小组”6个，共计700余名慢性病患者作为成员参与日常活动。
“接下来，我市将继续秉持医防融合理念，加大宣传力度，创新宣传形式，拓宽服务内涵，进一步在全市推广慢性病患者自我管理项目，不断探索慢性病综合防治新模式，让健康惠民落实到‘最后一公里’，织牢全市人民群众生命健康的保护网，让广大人民群众享受到更优质的基本医疗和公共卫生服务。”宿迁市卫生健康委员会相关负责人表示。
